目玉焼きの晩酌とかカップ麺のランチとか

１２月２５日（日）の晩酌。

晩酌と言っても、アルコールはほとんど飲めず。



ベーコンエッグ＆ウィンナー。

足腰が痛くて、長時間立っていられない。
なので、お料理も作れないのです。
目玉焼きが精いっぱい(>_<)



酢の物。

これは超簡単だから作れた。



翌日、１２月２６日（月）のお昼ごはん。

仕事を休んだからね～、平日のお昼ごはんなのです。



ワカメとネギをターップリ追加。

私は、カップ麺の中では最近、このお蕎麦がお気に入り
結構出汁が美味しいの！
かき揚げは、出汁を吸ってちょっとフニャっとしたのを食べるのが好き（笑）。

この辺りは相変わらず、毎日母が通ってくれてた気が。
年老いた母に介護させるアラフォー・・・終わってんなil||li _|￣|● il||l


後日談

今日、ＭＲＩを撮った後の診察に行ってまいりました。
第４～第５のヘルニアでした。
長年の腰痛により、腰がだいぶ悪くなってるらしい。
髄？の中がスカスカ状態らしい。
登山をやりたいのであれば、腰の筋力をもっと鍛えなさい！と。

取りあえずジムに復活しなければ。
すでに１．５ｋｇ増(>_<)