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珍しく、ご飯&お味噌汁の晩ごはん!

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11月28日(月)の晩ごはん。

一人暮らしでこれは、ちょっと食べすぎかな・・・
食費が掛かるわけだil||li _| ̄|● il||l

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お味噌汁・・・具は、玉ねぎ・白菜・わかめ・小ねぎ。

ご飯は、一人暮らしの今は、発芽玄米&白米のハーフアンドハーフ。
実家に居た頃は、発芽玄米100%だったんだけどね・・・

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野菜サラダ。

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焼鮭。

特売¥100の塩鮭。
うーん・・・¥100の味だ(-_-;)
いつもこの特売鮭は、みりん漬けにしてたべてたんですね。
普通に焼いて食べるには、ちゃんとした鮭の方がいいかも。

でも、ホカホカご飯と焼鮭って、メチャクチャ大好き

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Cpicon ブロッコリー♡卵マスタードマヨサラダ by oNACHIKOo

粒マスがサッパリ食べられます~。

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前晩残りの、根菜煮。


食材が余ってたし、前晩の残り物とかがあったので、超久しぶりに晩ごはん。
これだけ食べて、食後動かないで勉強したり。
なのに、翌朝体重はそれほど増えておらず。

やっぱり早い時間にキチンとした野菜多めの食事を摂ると、
おのずから体重は維持されるのね

晩ごはんデー、もっと増やそうかな^^
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テーマ : おうちごはん
ジャンル : グルメ

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