鰤照や蕪と鶏肉の和風味噌グラタンで晩酌

１１月３日（祝）の晩酌。



冷奴。



簡単☆おいしい☆ぶりの照り焼き♪ by たっつん

実家でよく父作の鰤照を食べてたので、自分では作ったことが無かったかも。
ってことで作ったんだけど、うーん・・・美味しかったんだけど、なんか違う。
実家のより薄くて甘いかも。
実家の味も忘れたけど(≧∇≦)ｂ



蕪と鶏肉の和風味噌グラタン。

大きな蕪が一つ残ってたので、これまた中途半端に残ってた鶏肉とグラタンに
グラタンは大好きでしょっちゅう食べたいんだけど、カロリーとコストが・・・



ってことで、常備してある豆乳と、バターの代わりに”バター風味のマーガリン”てヤツを使った。
実家ではパンにはバターを付けてたので、実はマーガリンて小学校の給食以来かも。
不味いイメージがあったんだけど、バターとほぼ同じで美味しい！
グラタンも普通に出来ちゃいました～ヽ(´▽｀)/

豆乳とマーガリンじゃコクが無いと思ったので、お味噌を少々入れてます～。
和風グラタン、だね＾＾

罪悪感無くグラタンが食べれるなんてシアワセ


最近、葉野菜が高いので、根菜率高し(-_-;)
レタスが￥２００でしょ～、キャベツが￥４００でしょ～、きゅうりも￥１００でしょ～（１本だよっ）。
でもみゅう、サラダの千切りキャベツだけは欠かせません！
脂肪吸収防止のダイエット効果もあるけど、キャベツは胃にとっても良いのです。
胃薬のキャベジンもキャベツが素のように、キャベツは胃腸に良いんですね～。
千切りキャベツを食べ始めてから、胃が強くなったもん！

病院代を考えれば、食材買うほうが安い。
健康は食から！ですからぁ～。