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鶏味噌漬け焼き&もやし卵の甘酢あんかけで晩酌

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9月16日(金)の晩酌。

ドレッシング、この日は手作りで~す。
この日はツナ缶あけたので、その油を使って。
流しに捨てるのもナンだし、もったいないし!
ツナ缶油・だし汁(水+ほんだし)・醤油・砂糖・お酢、で作成。

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Cpicon 冷凍OK♪鶏ムネ肉の味噌漬け焼き by raspberryy

週末金曜日お決まりの、簡単マリネローストです!
これが一番好きかな?
お味噌が優しい味なのです。

お肉を買ったとき味付けして冷凍庫へ。
会社から帰ってトースターで焼くだけ~。

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もやしと卵の甘酢あんかけ。

天津飯みたいだけど違うよ~。
ちょうど、もやしと卵があったので、簡単に出来るもの~・・・って。
もやしは袋ごとレンチンしてお皿にあけとく。
卵をふんわり焼く。
あんは、水・鶏がらスープ素・醤油・砂糖・お酢、以上をテキトーに!

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大根とツナのマヨサラダ。

大根がお安く手に入ったので。
大根1本丸ごと買うと、だいたいコレ作るかな~。
ってほど、大好き!
私は味付けにお醤油を少し入れて、和風な感じにします~。

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・・・夜更けのペペロンチーノ。

何だろうへんな時間にお腹が空いたんだよね。
野菜多めだったからお腹にたまらなかったのかな
多そうに見えますが、小さいお皿に盛ってるので、60gくらいですから~。


翌日、やっぱ体重増えてた_| ̄|○ガクッ w
でもいいや、平日頑張って抑えてるから、週末くらい食べたいものをお腹一杯食べてもね!
って、そのために平日しぼってる感満載ですが

やっと、待ちに待った3連休!
丸々予定無し!(結局予定入ったけど)
自由ってイイなぁ~
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テーマ : おうちごはん
ジャンル : グルメ

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