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平日の朝昼晩なんてこんなもの

私は基本的に、週末しかちゃんとお料理しない。
平日は毎日がトレーニングなのです!!!

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平日の朝食はこんなもん。

前日むいておいたフルーツにヨーグルト添えて、豆乳+コーヒー(今は暑いのでアイス)。
これだけ。
朝は弱いので、色々用意できる時間も無いし、起き抜けに食べる余裕も無い。

フルーツもヨーグルトも豆乳も、美容と健康に良いのでアラフォーには必須です

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この日は会社に自作弁当持参。
一緒にお昼食べてるYさんがお休みを取ってるので。
Yさんはなぜかお弁当を持参しない。いつも社食か外食。
私は節約にもなるので、彼女が休みのときは作って持参する率高し。

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この日は焼きそば弁当。
野菜が多くて野菜炒めに見えますが、焼きそばです。
焼きそば麺を買ってしまったので、消費しなければ!
普通のソース焼きそばが一番旨し!

ちなみに、前晩に野菜を全部切っておいて、朝は炒めるだけ!

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こうやって包んで出発!

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ちなみに、この日の晩はジム予定だったので、トレーニング前に食べるジム弁も用意。
おにぎりとサラダ。
会社に大きな冷蔵庫が置いてあるので、保存しておけるのです。
トレーニング前にこれ食べて、帰宅後に小鉢一品食べながら芋2杯呑む!と。
ちなみにサラダは前晩に刻んで用意しときます!

何事も前晩に用意が効率良し!


まぁそんな感じなんで、ブログ記事は週末のみ、で~す。
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テーマ : 今日のランチ!
ジャンル : グルメ

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お酒と猫と山とスキーを愛する、アラフォー女子です。
毎日楽しむぞーっ!

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