夜更けの〆蕎麦は旨かったー・・・(-_-;)

６月１２日（日）の晩酌。



”太らないおつまみおかず”と言うレシピ本より、『小松菜と豚肉と中華うま煮』

まさに、低カロリー＆糖質オフのレシピ本です～。
これは、油で炒めるのではなく、調味料で”煮る”。
なので、低カロリー。
生姜がきいててとっても美味しいです！



油揚げと三つ葉のおろし柚子胡椒ポン酢和え。

油揚げをトースターでカリカリに焼いて細く切る。
大根おろしとレンチンした三つ葉をと油揚げを、ポン酢＆柚子胡椒と和える。
それだけなんだけど、すんごくお酒の肴に良し！



大根・人参・油揚げでほっこり味の煮物 by ＪＵＮちゃン

前晩残りです～。
何だかすっごくたくさん出来たので、この日もたくさん食べました。



・・・〆のお蕎麦il||li _|￣|● il||l
はい、翌日太ってましたよ(>_<)

こんなにたくさん食べたのに、何だか物足りなかった＿|￣|○ｶﾞｸｯ ｗ
お蕎麦はスーパーで買った乾麺だけど、やっぱりお蕎麦は美味しい！
素麺よりも冷や麦よりも、私はお蕎麦が好きだな！

思うに、油を使ってないので、腹持ちが悪かったんだろうなぁ。
やっぱり油分は摂らないとダメね┐( ￣ー￣)┌
油分がある肴を食べると、結構腹持ちが良くて、満足感高いもんね。

万年ダイエッターみゅう、色々発見が多いです！