ペンネボロネーゼや芽キャベツ酢味噌和えで晩酌＆サプリメント色々

３月２１日（祝）の晩酌。



ペンネボロネーゼ。

この３連休、２日間はちゃんとお料理したんだし、最終日は簡単に。
ペンネだと、おつまみ、って感じでちょこっとずつ食べられるので好きなのです＾＾



粉チーズとタバスコをターップリ振って！



もちろん、レトルトですよ～(*´艸`)
ミートソースは、こちらの青の洞窟が一番好きかな。
ちゃんとお肉もしっかり入ってるし、味がお店のように本格的な感じ。
無印良品も食べたけど、こっちの方が好き。
特売の時に買っておきます＾＾



芽キャベツの酢味噌和え。

酢味噌和えにハマっております。
芽キャベツとも合う（気がする）。



前々晩残りの、大根とホタテのサラダ。

ホントは前晩に食べようかと思ったんだけど、
カニクリームコロッケであまりにも満腹になり食べられなかったので。



刻み海苔をターップリ乗せて食べます。
もちろん、追い海苔してます！







私が毎日摂ってるサプリメント。
コラーゲン・ビタミンCは昔からだけど、”えんきん”はお試し１か月分半額だったのでお試し中。
半額で１か月￥１０００は高い！
今現在、効果が出てるか否か、不明(-_-;)
視力が良くなるわけじゃ無いからね・・・

コラーゲンは、ビタミンＣと一緒に服用すると、効果が高いとか聞いたので。
ちなみにビタミンＣは１日３粒なんですが、朝昼晩と分けて服用してます。
というのも、一気に服用してもトイレで出てしまうので、少しずつ服用するのが良いとのこと。

時は戻らないけど、止められると思う。
つまり、若返ることは難しいけど、老化を止めることは出来るんじゃないかな、と。
そう信じて、コラーゲンは３０才くらいの時からずっと摂取してるのです。
昔は、豚皮コラーゲンの粉で摂取してたんだけど、珈琲とかに入れても臭い！
効果は高そうだけど、お値段も高いし臭いので続かず。
結局、お手軽なサプリメントで落ち着いた次第です。

しかし・・・
最近、コラーゲンとかよりも、えんきんとかカルシウムとか、そっち系が気になってます。
体の老化も止めないと(>_<)



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