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ペンネボロネーゼや芽キャベツ酢味噌和えで晩酌&サプリメント色々

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3月21日(祝)の晩酌。

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ペンネボロネーゼ。

この3連休、2日間はちゃんとお料理したんだし、最終日は簡単に。
ペンネだと、おつまみ、って感じでちょこっとずつ食べられるので好きなのです^^

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粉チーズとタバスコをターップリ振って!

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もちろん、レトルトですよ~(*´艸`)
ミートソースは、こちらの青の洞窟が一番好きかな。
ちゃんとお肉もしっかり入ってるし、味がお店のように本格的な感じ。
無印良品も食べたけど、こっちの方が好き。
特売の時に買っておきます^^

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芽キャベツの酢味噌和え。

酢味噌和えにハマっております。
芽キャベツとも合う(気がする)。

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前々晩残りの、大根とホタテのサラダ。

ホントは前晩に食べようかと思ったんだけど、
カニクリームコロッケであまりにも満腹になり食べられなかったので。

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刻み海苔をターップリ乗せて食べます。
もちろん、追い海苔してます!





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私が毎日摂ってるサプリメント。
コラーゲン・ビタミンCは昔からだけど、”えんきん”はお試し1か月分半額だったのでお試し中。
半額で1か月¥1000は高い!
今現在、効果が出てるか否か、不明(-_-;)
視力が良くなるわけじゃ無いからね・・・

コラーゲンは、ビタミンCと一緒に服用すると、効果が高いとか聞いたので。
ちなみにビタミンCは1日3粒なんですが、朝昼晩と分けて服用してます。
というのも、一気に服用してもトイレで出てしまうので、少しずつ服用するのが良いとのこと。

時は戻らないけど、止められると思う。
つまり、若返ることは難しいけど、老化を止めることは出来るんじゃないかな、と。
そう信じて、コラーゲンは30才くらいの時からずっと摂取してるのです。
昔は、豚皮コラーゲンの粉で摂取してたんだけど、珈琲とかに入れても臭い!
効果は高そうだけど、お値段も高いし臭いので続かず。
結局、お手軽なサプリメントで落ち着いた次第です。

しかし・・・
最近、コラーゲンとかよりも、えんきんとかカルシウムとか、そっち系が気になってます。
体の老化も止めないと(>_<)


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テーマ : おうちごはん
ジャンル : グルメ

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(=゚ω゚)ノぃょぅ

みゅうさん、お酒以外は健康的な食生活ですよね。
ボクも考えないといけないなあ。
でも、ビールとワインは止められない…。
サプリメントも3日くらいで忘れちゃいそう。
運動不足が一番ヤヴァイかも。
といって、運動する時間の確保が難しいんだよなあ。

鍵コメさん!

こちらも昨日は風が凄かったです。
桜は散るほど咲いてないのが幸いです。
毎日お忙しいでしょう。
またお邪魔しますね!

焼き鳥おうじさん!

そう、お酒以外は健康的な生活ですよ~!
野菜中心の食生活、難しいものはサプリで補い、ジムにも行って。
私もワインと焼酎は止められないです!
いつまでも健康で呑んでいられるように、健康的な生活を頑張ってますp(≧ヘ≦)q
サプリメント、袋を目の前に置いておくと忘れないですよ~。
おうじ様の場合、ジムに行く時間を確保なんて出来ないでしょう!
せっかくのお休みは、体を休めたいでしょうしね・・・
お互いいつまでも健康で楽しくワインをたしなめたら良いですね^^

No title

こんにちは♪

えんきん。気になってました!これ飲んだら遅らせることできるんですかね。。
同い年の友達は、抗わず老眼鏡つくりに行ってましたけど
わたしはまだ抗いたい!(笑)

サプリって本当色々ですよね~。
わたしも貧血持ちなのでいろいろ飲んでましたけど、効果が出ないからやめちゃったんですけど←
こむら返りを予防するためのサプリは効くんで定期的に飲んでます!
薬じゃないから即効性求めたらいけないんでしょうけど
地味に高いので即効性求めてしまう自分がいます(笑)
そろそろ肝臓系飲もうかな(笑)

たっけんさん!

もう、足りない分はサプリで補うのが良い年齢です(>_<)
母は、「えんきん」より安い「ブルーベリー」を服用してますが、どうなんでしょうねぇ・・・
「えんきん」も、続ければ効果があるんだろうけど、1ヶ月¥2000は高い・・・(-_-;)
私は老眼鏡を買いました(>_<)
あれ、使ったら最後、手放せなくなりますよぉ~・・・(*_*)
たっけんさんは貧血持ちなんですか。
か弱い女子っぽいですね~~~!
じゃあ、鉄分とかそういう類ですかね?
こむら返り防止サプリがあるとは、全く知りませんでした!Σ(゚д゚;)
薬じゃ無いから即効性はないかもしれないけど、体には悪くは無さそうかな?なんて。
サプリメントに助けを求めてしまうお年頃です(>_<)

私は呑む前にヘパリーゼを飲んでます(^▽^)/
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お酒と猫と山とスキーを愛する、アラフォー女子です。
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