ＢＢＱチキンや中華もやしサラダで晩酌＆きゅうりが高い！

８月２９日（日）の晩酌。

この日のサラダは・・・



メインと一緒盛り。
いつも食べてるサラダの量、お皿に盛ると結構な量になるのね～。



『鶏むね肉１００』と言うレシピ本より、”チキンのＢＢＱソテー”

メチャクチャ美味しいので、もう何度もリピしてる逸品。
ソースは、おろし玉ねぎ・おろしにんにく・ケチャップ・ソース・醤油、にて作成。
トマトソースに近い感じ、でもソースも入ってるのでＢBQっぽい感じもします＾＾

鶏胸肉があるんだけど、何を作ろうか悩みに悩んで、
いつも作り慣れてるモノにした次第です～。
チリソース和え・・・と思ったんだけど、今ガッツリにんにくはちょっと微妙だなぁ・・・と。



☆中華もやしサラダ☆ by ☆栄養士のれしぴ☆

具は、もやし・ハム・きゅうり・ワカメ、それに炒り胡麻を入れてます。
味付けは、私はおろし生姜も極少々入れます。

最近は春雨サラダじゃなくて、もやしばかりだな～。
春雨よりもやしのほうが美容健康に良さそうだし。



前々晩残りの、玉ねぎ入りさつま揚げ煮。

玉ねぎ入りは王道だ(^▽^)

それに、写真撮り忘れましたが、前晩残りの、ひじき煮。
ひじき煮はまだまだあります・・・


週末スーパーにいつも行ってるんですが・・・

きゅうりが高い！！！

今が旬なのに、１本￥７８！
冬のきゅうりの値段じゃない！
今年は台風や雨が多かったから？
中華もやしサラダも高級サラダだわ・・・（貧）。

私は野菜が大好きなので、高いのは困りますね～。
自分でなんか少し作ってみたいなぁ・・・
まぁ、庭がないんで無理だけど。



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