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トマト味野菜スープや生ハムサラダで晩御飯&デパ地下グルメは高い!

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1月28日(木)の晩御飯・・・ていうか、結果晩酌(-_-;)

週に二日は野菜スープの夕飯。
体がクリーンに戻る気がして。
いつもはコンソメを入れただけなんだけど、この日はトマトジュースも入れた。
数日前にロールキャベツ作るんで、スープ用に買ったトマトジュースね。
まだあるんで、野菜スープに入れてみたら、超激ウマ

これ×3杯はガッツリ逝ったね

あ、もちろん、お酢少々とタバスコたっぷり入れてます!

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前晩残りの、母作・野菜サラダの残り。

お腹一杯になったら残す!無理して食べない!
そして、翌日食べるか、冷凍するか、する。
やはり、食べ残しの生ハムも一緒に^^

これ食べちゃったらね~・・・
そりゃ、呑んじゃうでしょ!

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ところで、コレ・・・ささみチーズフライ&春雨サラダ。
地元のエキミセ(旧・松屋)の地下で買った、お総菜。

今日は雨・・・と言うか雪が降ってたので、徒歩帰宅は止めて地下鉄で帰宅。
で、外に出たくないし時間も早かったので、デパ地下をウロウロ。
そしたら、割引全品¥200!てのがやってたんですよ。
確か、元は¥600弱だった気が・・・

牛肉コロッケ4ヶorささみチーズフライ4ヶと悩んでささみチーズフライに。
マカロニサラダor春雨サラダと悩んで春雨サラダに。

ジムが無くなって筋トレしてないので太ってしまい、
美味しさや嗜好より、ダイエットメニューを選んでしまったという、哀しいワタシ。

って言うか・・・
コロッケ4ヶやささみ4ヶ¥600は、まぁいい。
この春雨サラダ、¥600Σ(゚д゚;)
確かに海老とか色々入って具沢山だけど、買う人居るんか!?

デパ地下グルメは、庶民には手が出せないですねぇ・・・

春雨サラダはこの日一人で平らげてしまい、
ささみチーズフライは、会社弁当用に冷凍しときました。
サンドイッチにでも入れたいな~・・・なんて。
コロッケよりはヘルシーであろう。


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ちなみに、これは前日テレワークの日のお昼ご飯。
ランチパック半分・アルファ米エビピラフ半分・カップヌードルカレー味半分・お味噌汁。

全て半量ずつなのは、母が居て半分こだから。
お味噌汁だけは自分のみ、表面張力、ですね~。

動いてないので食べ過ぎました
反省。
だから太るんだわ。

ってわけじゃないんだけど
心を鬼にして、夜、寝る前に腹筋など筋トレやり始めました。
どこまで続くか分からないけどね~。

食事療法って言うの?
食べたいものが食べられないのはイヤだからね。
体力と体形維持、頑張るぞ!


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テーマ : おうちごはん
ジャンル : グルメ

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鍵コメさん!

そう、カップヌードルカレー味は飛びぬけて高カロリー。
登山とかで食べるのはいいけど、普段食べるには・・・ですよね。
半分ずつなら、罪悪感も半分i-229

野菜スープは二日目は飽きちゃうので、味変が必須です!

(=゚ω゚)ノぃょぅ

デパ地下のはるさめ…お高いのね。
確かに600円では買わないね。
お買い得価格で買えたのはlucky。

みゅうさんはスタイルいいので、
体重は気にしないでいいのでは?
おいしいものをおいしく食べる。
多少セーブすれば健康にもメンタルにもいいのでは?
特定保健指導が入ったボクが言っても説得力ないけどね。
そんなに太ってないんだけど、お腹周りが…。
ただの飲み過ぎなんですけどねぇ。

焼き鳥おうじさん!

お総菜もワインも、お高い味を覚えてしまうと、元に戻れないと思うので、自分に厳しくしております(爆)。

最近は、体重・・・もだけど、体脂肪がカナーリUPしてまして。
明らかに筋肉が落ちて脂肪が付いたんですね。
疲れやすくなってるし、体力も落ちてるので、結構黄色信号。
と言ってる本日、緊急事態宣言延長ですね。
嗚呼、いつもの日常に、いつ戻るんだろう・・・
マジメにやってる自分て・・・ってついつい思っちゃう。
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