
ALL残り物だけどヘルシーな晩御飯!&元さや


9月4日(金)の晩ごはん。
この日はテレワークにつき、晩ごはん→ジムへ。
前々日(水)も前日(木)もジムに行けなかったんだよね・・・
なので、この日はテレワークだからチケットも買えるし、絶対行こう!と。
ちなみに、この日はALL残り物寄せ集めごはん!
お腹一杯なら残しますが、必ず後日食べます!(^_^)v

前々日(水)残りの、母作・ごちそう野菜サラダ。
具は、レタス・トマト・玉ねぎ・きゅうり・ハム・海老・茹で卵。
(水)にサイゼで一人呑んで帰ったら、大きな器一杯にこのサラダがあって。
私が家で食べると思って作ったご様子。
しかも、私に遠慮して、自分はちょこっとしか食べなかった感じ。
帰るか分からない、って言ってあったと思ったんだけど・・・重い空気
盛り盛りのご馳走サラダを見て、罪悪感・・・
なので、器一杯に盛って、この日食べたのでした(-_-;)
こういう時、一人暮らしって気楽だったなぁ・・・って思っちゃう(>_<)

前日(木)残りの、野菜スープ。
前日(木)はジムへ行こうと思って野菜スープを事前に用意してて。
まぁ結果的に、チケットが取れなくて行かなかったんだけど。
スープとあとちょこちょこストレス食いしたので、画像は無し。

朝食残りのお味噌汁。
具は、玉ねぎ・長ネギ・豆腐・わかめ。
朝・昼・晩と、3食分もありましたΣ(゚д゚;)
作る量、ちゃんと見極めないとね(-_-;)
まぁ、煮返したお味噌汁って美味しいけどね。

両親昼食残りの、茶蕎麦。
ほんの3~4口分。
お蕎麦はやっぱり美味しい!
美味しいお蕎麦を食べに行きたいなぁ・・・
野菜と汁ものばかりだし~なんて食べ終えたら、超お腹一杯ε=( ̄。 ̄;A フゥ…
炭水化物が卵しか無いんで、これは筋肉が減って脂肪が増えちゃうなぁ・・・
積極的に鶏むね肉を取らないとね!

ちなみに、これはこの日のテレワーク中のお昼ご飯。
おにぎり→ツナマヨサンドになっただけ。
そして、便秘につき、ヤクルト400lightを頂く(-人-)
奥に見える端末が会社支給のテレ用のなんですが・・・
自分のPCもあるし、もう配線ていうの?ゴチャゴチャで見栄え悪い(-_-;)
コロナやテレワークが落ち着くまで、部屋を綺麗に保つのはあきらめたわ┐( ̄ヘ ̄)┌
ちなみに、この日の翌朝は、体重が-0.8kgで、元に戻りましたε=( ̄。 ̄;A フゥ…

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