ALL残り物だけどヘルシーな晩御飯！＆元さや

９月４日（金）の晩ごはん。

この日はテレワークにつき、晩ごはん→ジムへ。
前々日（水）も前日（木）もジムに行けなかったんだよね・・・
なので、この日はテレワークだからチケットも買えるし、絶対行こう！と。

ちなみに、この日はALL残り物寄せ集めごはん！
お腹一杯なら残しますが、必ず後日食べます！(^_^)v



前々日（水）残りの、母作・ごちそう野菜サラダ。
具は、レタス・トマト・玉ねぎ・きゅうり・ハム・海老・茹で卵。

（水）にサイゼで一人呑んで帰ったら、大きな器一杯にこのサラダがあって。
私が家で食べると思って作ったご様子。
しかも、私に遠慮して、自分はちょこっとしか食べなかった感じ。
帰るか分からない、って言ってあったと思ったんだけど・・・重い空気
盛り盛りのご馳走サラダを見て、罪悪感・・・
なので、器一杯に盛って、この日食べたのでした(-_-;)

こういう時、一人暮らしって気楽だったなぁ・・・って思っちゃう(>_<)



前日（木）残りの、野菜スープ。

前日（木）はジムへ行こうと思って野菜スープを事前に用意してて。
まぁ結果的に、チケットが取れなくて行かなかったんだけど。
スープとあとちょこちょこストレス食いしたので、画像は無し。



朝食残りのお味噌汁。
具は、玉ねぎ・長ネギ・豆腐・わかめ。

朝・昼・晩と、３食分もありましたΣ(ﾟдﾟ;)
作る量、ちゃんと見極めないとね(-_-;)
まぁ、煮返したお味噌汁って美味しいけどね。



両親昼食残りの、茶蕎麦。

ほんの３～４口分。
お蕎麦はやっぱり美味しい！
美味しいお蕎麦を食べに行きたいなぁ・・・

野菜と汁ものばかりだし～なんて食べ終えたら、超お腹一杯ε=(￣｡￣;A ﾌｩ…
炭水化物が卵しか無いんで、これは筋肉が減って脂肪が増えちゃうなぁ・・・
積極的に鶏むね肉を取らないとね！



ちなみに、これはこの日のテレワーク中のお昼ご飯。
おにぎり→ツナマヨサンドになっただけ。
そして、便秘につき、ヤクルト４００ｌｉｇｈtを頂く（-人-）

奥に見える端末が会社支給のテレ用のなんですが・・・
自分のＰＣもあるし、もう配線ていうの？ゴチャゴチャで見栄え悪い(-_-;)
コロナやテレワークが落ち着くまで、部屋を綺麗に保つのはあきらめたわ┐(￣ヘ￣）┌

ちなみに、この日の翌朝は、体重が－０．８ｋｇで、元に戻りましたε=(￣｡￣;A ﾌｩ…


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