野菜たっぷり辛ラーメンで晩御飯＆体脂肪血圧UP！？

９月１日（火）の晩ごはん。

この日はテレワークだったので、ゆっくり夕飯作って、夜はジムへ！
ジムに行くからお酒は無し！
薬も服用したいしね～。

ところで。
ドラえもんに見えてしまうのは私だけか・・・



野菜サラダ。

これは日中、仕事の合間に作っといたもの。

ちなみに、うちの方はレタスが、特売￥９８まで下がりました
相変わらずキャベツは￥３００くらいで高いままだけど。



この日食べたのは、この『辛ラーメン』。
前にカルディーで売ってて、何となくそそられて買ったきり。
賞味期限が４か月半も過ぎておりましたΣ(ﾟдﾟ;)
でも賞味だし、平気平気ヽ(´▽｀)/



野菜たっぷり入れたよ～。
キャベツ・玉ねぎ・もやし、を炒めずに一緒に煮込みました～。
で、長ネギをどっさり乗せて頂きました＾＾



麺はこんな感じ。

野菜たっぷり一緒に煮込んだから水分が出ちゃったか？
味が薄い気がしました。
が、辛さはもの凄い
辛いものが好きな私も、辛い！って思うくらい辛かった！
汗がどっと出てきて、唇がヒリヒリ！
韓国の人は、こんな辛い物を平気で食べているのかっ！？
ま、負けた・・・(>_<)

でも、野菜たっぷりだったし、味は普通に美味しかったです
ついうっかりスープまで飲んでしまい、お腹が一杯！血圧上昇(>_<)



ちなみに、これは、いつものテレワーク中のランチ。
毎度同じ、おにぎり＆お味噌汁。
この日はこれに茹で卵１ヶ。
お味噌汁の具は、玉ねぎ・小松菜・わかめ・長ネギ。
煮返して七味振ってるからか、朝より美味しい気がする＾＾


最近、夜に炭水化物をたくさん食べてる気がする・・・
家に居ると、ついつい食べちゃうんだよね(>_<)

特に小麦粉系は体にはあまり良くない・・・
・・・ので、なるべく避けたいのですが、やっぱり美味しいんだよね・・・(；´Д｀)ノ

コロナによりジムの改善が見込めないのであれば、
食生活を見直さなきゃなぁ・・・

体脂肪増加！血圧上昇！（哀）



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