凝ってるカレー味で晩酌

１１月１３日（水）の晩酌。

この日は病院の後、上野で下車し、入谷まで歩き（そこで竹ちゃんタンメン）。
タンメンの後ジムでトレーニングし、またまたいつものウォーキング。
しっかり運動したので、あれだけお腹一杯タンメン食べても、キチンとお腹空いた。
って言うか、タンメン自体も野菜タップリでそれほどもたれなかったからね～。



野菜サラダ。
月曜日に母がどっさり作っておいてくれるので、水曜日も残ったの食べます。
レタス・きゅうり・紫玉ねぎ・黄パプリカ・セロリ等等が入った、具沢山サラダ＾＾

体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~ (2010/01/21) タニタ 商品詳細を見る

コチラより、豆腐つくねバーグ。

前々から作りたかったもの。
この日はお昼ごはんガッツリだったので、夜はあっさりでイイでしょd（⌒o⌒）b
見ためふっくら、美味しそう～＾＾
頑張って刻んだ白髪ネギを乗せ忘れました・・・ショックΣ(|||▽||| )ｶﾞｰﾝ
お味は・・・
うーん・・・ヘルシーすぎてお豆腐率が高くて、お豆腐味満載＿|￣|○ｶﾞｸｯ ｗ
やっぱり普通のつくねバーグとはちょっと違う。
タニタレシピは豆腐率が高いので、豆腐の匂いが強いんだよなぁ・・・
ソースが味濃かったので、それでちょうど良かった感じ。

タニタレシピお得意のトースターで焼いたら、すんごい時間掛かったわ(-_-;)
次回から、フライパンで焼いたほうが断然早いな・・・

太らないおつまみおかず (レタスクラブムック) (2013/05/10) 牧野直子 商品詳細を見る

コチラより、もやしとツナのカレー炒め。
カレー粉を買って以来、カレー粉使ったレシピにハマってまふ。
カレー味って、何でこんなに美味しいんだろう・・・(〃´。`)～３
ツナにカレー味・・・ハズレの無い味でした

ちなみにこの本、私のためにあるような(≧∇≦)
メチャクチャ使えそう～



卵スープ。

豆腐つくねバーグにほんの少しだけ繋ぎで卵使ったので、残りはスープに。
刻んだけど乗せ忘れた白髪ネギと卵と青葱。
味付けはウェイパー・醤油極少々・ごま油少々、片栗粉でトロミを付けてます。
メチャクチャ美味しくて、一気飲み！（笑）
やっぱりウェイパー、大活躍！



大根葉のお新香。

この日はこの後もっと何か食べたような・・・
忘れちゃった


人間ドックで超音波もやってね。
脂肪肝がどうなってるか聞いてみたら・・・

脂肪肝が無くなってたヽ(´▽｀)/ヽ(´▽｀)/

お酒控えてないのにな
そしたら、『痩せました？』って聞かれた。
痩せると脂肪肝が無くなる人も結構居るらしい。

そう私、一昨年から昨年にかけて１ｋｇ太った。
で、昨年から今年にかけて、２ｋｇ減った。
週５トレーニング＋食事制限＋外呑み制限。
アラフォーで私の体重で（元々そんなに多くは無いので）２ｋｇは大変だったわ・・・
でも、体重も落ちて、且つ肝臓の脂も落ちたなんて、頑張った甲斐があったなぁ(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

ってことで、呑んじゃうぞ～(≧∇≦)