焼いたソーセージや前晩残り物で晩酌＆トレーナーの一言

７月４日（土）の晩酌。

一日中が降ったりやんだり・・・
真夏の酷暑よりはいいけど、ウォーキングが出来ないんだよね～・・・



焼いたソーセージ。

結局この日も、ジムに行った以外はあまり動けてなかったし、
前晩からの繰越品が多かったから、メインはコレね。

ソーセージはボイルよりも、焼きめが付いてパキって感じのソテーのほうが好き
ソーセージって味が強いので、３本も食べれば充分かな～。



前晩残りの、明太スパゲティサラダ。

この日も旨し
また作ろう！



前晩残りの、母作・里芋煮。

前晩より１ヶ減って、この日は３ヶ完食。
出汁がよく利いてて美味しかったです～(〃´。`)～３
里芋も柔らかくて良い里芋だったし＾＾
私はジャガイモより里芋のほうが好きかな～。



何となく口さみしくて、よっちゃんいか。





ジムでトレーナーの先生に色々教わってる時、ついでに、
『有酸素のときマスクが苦しいんですよね～』と言ってみた。
そしたら、トレーナーの先生曰く・・・

でもね、マスクしてトレーニングしてると、
それは標高が高い高地でトレーニングしてるのと一緒ですよ！
つまり、心肺機能が強くなって、
登山にはいいんじゃないですか！

と。
モノは言いようですね～・・・
一気に良いトレーニングになってる気分

まぁ、試そうにもまだまだ暫く登山は出来なそうなんだけどね～・・・

ずっとジムも登山もしてなくて、本当に体がなまってて。
私は登りが強くて下りが弱いので、
ついつい、下りの弱さを登りでフォローしたくて、心肺機能とかに敏感というか。

嗚呼、山に馳せる思いは強いけど、いったいいつになったら行けるのやら・・・(；´Д｀)ノ