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鶏味噌鍋で晩酌&太らない食事にせねば

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2月29日(土)の晩酌。

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この日はお一人様用ちょいデカ7号土鍋が出動!

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Cpicon 絶品! 子供も大好き、 鶏みそ鍋 by カズまぁま

もう何度も作ってるコチラの味噌鍋、メチャクチャ美味しくてハードリピ!
具は、自家製鶏団子・豆腐・白菜・長ネギ・ごぼう・もやし・春雨・ニラ
えのきは、最近ちょっとニオイが気になるので、入れなかったです(-_-;)

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コチラのレシピ、出汁は中華出汁なんですね。
鶏ガラスープの素(私は創味シャンタンですが)を入れる。
それが味噌とよく合って、凄い旨味!
味噌汁ではなく、ラーメンぽい感じ?

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七味をたっぷり入れます
鶏団子も、残りあとちょっとだけ・・・
ホント、美味しい鶏団子でした~(〃´。`)~3

Cpicon つくねの甘辛照焼き by せつぶんひじき

ちなみに、こちらのレシピを、×2倍量で作りました。

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母作・蕪糠漬け。
残りですね~。


ジムが休館になって、初めての土日。
いつもは午前中ジムに行って、午後はウォーキングしたりして。
そのジムが無いもんだから、午前中はずっとネットサーフィン。
・・・思いっきり不健康_| ̄|○ガクッ w

午後はウォーキングに行ってきましたが、うーん・・・これはマズイ。
どんどん太るぞ

正月太りが解消されないまま、2月に長期休暇に入り。
さぁ頑張るぞ!と思ってたら、今度はジム休館ですよ。

なので、やりたくなかった食事療法に入ります!
病気じゃないので食事療法って言い方はヘンですが、
太らないように食事内容に気を付けて、食べ過ぎないようにしなくては!

つか、株ーっ(涙)。
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テーマ : おうちごはん
ジャンル : グルメ

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昨日ジムへ行ったらなんと!休館になってました(T_T)
カロリー対策として晩御飯を抜こうかと思ってます(^_^;)

大丈夫(^^♪
私はジムに行った事無いですけど、一杯歩く事で太って無いよ。
食事も見ての通り結構食べてますけど…

めっちゃ歩く
間食はしない(食卓の上にお菓子置かない)←見えてるよ~(>_<)
量より食事のバランスを考える

で、コントロール出来るとおもいますよ(≧▽≦)

猿吉さん!

やはり、猿吉さんのジムもそうなりましたか・・・
私営のジムも続々休館になってるみたいですね。
上野のティップネスも休館だとか。
年会費とかいろいろあるから、退会する人も多いとか。
晩御飯抜いたら、お酒回って酔っちゃうよ~(≧∇≦)b

shinさん!

shinさんて、お年頃の割に結構食べるよなぁ・・・と思って見てました。
その割に、太ってないですよね、全然。
お会いした時、『細~い!』って驚いたもん。
が、メニューがヘルシーなんだ!ってことに気づいた!
バランスよく食べてるよね~。

私も最近はそんなに食べてないと思うんだけど、食後のお菓子がダメなんだな・・・
あのお菓子のかごがダメなんだわ!

腰と膝が少しずつ良くなってきてるので、まためいっぱい歩こうと思います!
あとチャリね~。

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