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崎陽軒のシウマイやレトルトおでんで平日晩酌しちゃったよ

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3月28日(木)の晩酌。

基本的に平日(翌日仕事の日)は晩酌しません。
だいたいジムに行ってるし。
(ジムから帰って寝酒をします)

この日は翌日仕事だというのに、ジムへ行かずに帰宅して晩酌・・・

私は白や黒などのモノトーン系な食器や食卓が好きですが、
こうやって見ると、鮮やかなカラフル食器の食卓もイイなぁ~・・・

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野菜サラダ。

ジム用に作ったので、パックに入ってるのです。
こんな感じで持参しております。

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崎陽軒のシウマイ。

でっかい高級バージョン。
お彼岸に来た叔父が、お土産に持って来てくれたもの。
冷凍しといたので、この日頂きました。

ジムに行くと思ってたから、何も用意してないからね~・・・

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レトルトおでん。

非常食用に買い置いてるもの。
まさにこの日が食べ時の日ですね。
何も無いからね~・・・

これ、意外と美味しいです。
特に卵。

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茹で卵。

ジムに持参してるもの。
ジムの日は、サラダと蒸し鶏と茹で卵を夕飯に食べてるのです。
なるべく筋肉を落とさないように・・・

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母のお食事会の残りの根菜煮。
かなりたくさんあって、お弁当に入りきらなかったので頂きました。
ちなみに、私は椎茸が大嫌いなので食べてません!!!


この日は何でジムに行かなかったかと言うと、体が痛かったから。
まず腰が痛い。
最近膝もまた痛くなってきた。
肩は1年くらいずーっと痛い。

膝と肩は年齢による軟骨すり減りか?で済むけど、
腰は、歩いてると足の付け根がビリっとした痛みが走るので、もの凄くヤバい状況です。
なので、この日はジムをやめといたのです。

腰痛なのにそのままジム等行ってたら、足の付け根まで痛くなってきた。
ヘルニアになると、足の付け根がビリっと痛むのです。
私はそれがヘルニアによるものと知らず、ジム等無理して動いてたら、ヘルニアになった。
ヘルニアになった後は、徹底的に動かず安静的に過ごしていたら、治った。
つまり、腰痛になったら、絶対的に安静にしてるのが一番なのです。

あの、全く動けない悪夢の日々。
痛くて寝がえりどころか、真夜中に目が覚めて痛みで眠れない悪夢の日々。

気を付けたいと思います!
んで、酒を呑む(爆)。
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テーマ : おうちごはん
ジャンル : グルメ

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私はいつも空腹でジムへ行ってるので今度は何か食べてからにしようかと思いました(^u^)

猿吉さん!

ジムから帰ると遅い時間なので、そこから食べると太るため、トレーニング前に食事なのです。
空腹でトレーニングしてると、くらくらフラフラしてきませんか?i-230

もちろん、家に帰ってちょこっと何かつまみながら(お新香とかチーズとか)呑んじゃいますけどね!(≧∇≦)b
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毎日楽しむぞーっ!

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