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塩ちゃんこ鍋でダイエット晩酌

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1月12日(土)の晩酌。

サラダはいつもの千切りキャベツサラダではなく、マリネサラダ。
レタスが腐りそうなほどたくさんあったので消費メニューです~。
レタス・きゅうり・コーン・ハムを、フレンチドレッシングと黒胡椒でマリネ。

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メインは、週1お約束の、お鍋!
お一人様用ちょいデカ7号土鍋、久々の出動!
お代わりなしなので、デカ鍋使用。

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Cpicon 簡単★ウエイパーで塩ちゃんこ鍋 by orange_peko

今回はコチラのお鍋です~。
鶏団子が特売だったので、買ったのです(*´艸`)

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具は、鶏団子・白菜・長ねぎ・えのき・もやし・豆腐・春雨・油揚げ。

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もちろん、豆腐は一丁入れ、食べきり。

味は、創味シャンタン使用なので、不味いはずがない!
しかし、量が多くて・・・

昔はこれでも足りなくて、お代わりを作ってた。
が、今では7号土鍋一杯だと満腹感ハンパ無い・・・ε=( ̄。 ̄;A フゥ…

燃費良くなったなぁil||li _| ̄|● il||l

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前晩残りの、RF1のイカサラダ。

これ食べきるのがやっと。
私の胃袋、可愛すぎるんだけど!
(でも痩せないw)

コチラはこの日非常に寒く、雪が降りそうな降らなそうな・・・
会社も風邪っぴきが多いです。私筆頭に。

皆さんもお鍋等温かいもの食べて、風邪などひかぬよう・・・

今年の風邪、超~性悪だから!
長引きます!
山岳部面々も皆苦しんでる模様。
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テーマ : おうちごはん
ジャンル : グルメ

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