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チキンキムマヨチ-焼きの晩酌と、80年代洋楽・・・

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9月2日(日)の晩酌。

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温奴。

この日はえのき無し。
超寂しい画像・・・

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Cpicon チキンのキムマヨ・チーズ焼き by putimiko 

キムチある!鶏胸肉ある!切れてるチーズある!

ってことで、全部揃ってる時は必ず作るレシピ。
これ、超~~~激ウマなのよ!
マヨで和えた刻みキムチを鶏肉に乗せて、さらにチーズを乗せて焼く。
マヨとチーズってところで高カロリーですが、みゅう的には良いのです。

我が家は、鶏胸肉とチーズは常備されてるので、割とよく作るかな?

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小松菜と薩摩揚げの煮びたし。

これは、みゅうが作ったもの。
なので、母のに比べ、あっさりしてます~。


この日、こってりなマヨ&チーズのチキンを食べ。
翌日の体重は、+0.6kg!
けど、体脂肪は-0.5%。
そう、私は脂肪を落とそうとしてるので、カロリーではなく、体脂肪なのです。
チーズもマヨも、GI値(血糖値)的にはOK!

と言いつつ、やっぱり体重は気になるんだけどね・・・(;´Д`)ノ

この日は夜、マンマ・ミーア!をBCで観ました。
こういうお話だったんだ~。
ストーリーもだけど、知ってる曲が多くて、何だかうずうずしました(笑)。
私の年代では無いんだけど、でもなぜかよく知っている。
何でだろう???

私の年代は、”Dead or Alive”かな?
高校生の時、武道館コンサート行ったよ~~~。
まさに、80年代。
洋楽色々聴いたなぁ・・・
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テーマ : おうちごはん
ジャンル : グルメ

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