冷やし中華で晩御飯

７月２１日（日）、夜中～明け方にかけて突然目が覚めた。

い、胃が気持ち悪い・・・il||li _|￣|● il||l

そう前日、絶不調だったので、胃がおかしなことになっていた。
たいして呑み食いしてないんだけど、不調なのに刺激的なのを食べたせいだわ(-_-;)
そこからほとんど寝れず、苦しい数時間が過ぎ・・・

嗚呼、健康って大切。
呑みすぎ注意！（金曜日のことね）

昼近くには復活し、ジム＆ウォーキングには行けたんだけど、
でもモヤモヤ感は漂ってる。

そんなわけで、この日も夜、外呑み予定があったんですが、キャンセル。
夜も、お酒呑む気にはなれず（相当重症）、お酒抜きの晩御飯です～(；´Д｀)ノ



トマトとツナのサラダ。

千切りキャベツを刻むのがメンドくさかった。
レタスをちぎってトマトを切って、ツナを乗せて出来上がり。
千切りキャベツより簡単だわー。



お味噌汁・・・具は、玉ねぎ・長ねぎ・大根・ほうれん草・ナス。

具沢山お味噌汁ですね～＾＾
具沢山にすると、野菜からの旨味もよ～く出て美味しさ倍増！な気がする。
色々入れたいのと、一人分の分量が分らず、コレ×３杯出来てしまった。
朝も２杯のんだし、塩分過多だなぁ・・・
でも、超美味しかった



冷やし中華・・・具は、きゅうり・ハム・ナルト・茹で卵。

会社では一度食べたけど、家ではシーズン初の冷やし中華
土日、家で昼食を食べない生活なので（ジムにおにぎり持参）、食べる機会が無いんだよね。
心の底から美味しかったわぁ(〃´。`)～３
私はゴマダレの方が好きだけど、この日は酢醤油味。
酢醤油味も美味しかったです＾＾
それにしても、凄い具の量・・・
きゅうりを１本丸々使っちゃったからな
卵も、私は錦糸玉子が好きじゃないので、茹で卵＆マヨ。
ナルトもお腹に溜まるし、麺が普通の１人前なのに、凄くお腹一杯になったε=(￣｡￣;A ﾌｩ…
あ、ちなみにきゅうりは母が切りました。
まぁ、この細さ、見れば分るか・・・

たまには炭水化物の晩御飯もイイなぁ・・・
炭水化物晩御飯と言えばパスタばかりだけど、夏は冷やし中華だね！
と思った晩御飯でした！

ちなみに、不調はすっかり完治し、翌朝月曜日は、元気に出社しました～。
復活が早いワタシ(*￣m￣) ﾌﾟﾌﾟｯ