ちゃんちゃん焼きやスパサラで晩酌後は〆のミニラーメン

４月３日（土）の晩酌。



【ルクエ】簡単♪鮭のチャンチャン焼き by koumedesu

ソラマチのお魚屋さんで買って冷凍しといた、生鮭。
この日はヘルシーに、レンジとルクエで、ちゃんちゃん焼き風を作りました～。
野菜は、新キャベツ・玉ねぎ・にんじん・もやし、にて。
ルクエにいっぱい野菜を入れたんだけど、
やはり新キャベツだけあって、出来上がりはショボーンとカサが減った

レンチン調理はラクでいいね～
これから夏になって暑くなるし、レンチン調理が増えそう～。



スパゲティサラダ。

材料が家にあったので、久々に作りました。
具材は、ピーマン・玉ねぎ・コーン・ハム。
味付けは、塩・胡椒・マヨネーズ・ヨーグルト。

あまりに久しぶり過ぎて、キャベツを入れ忘れてしまったil||li _|￣|● il||l
あまりに久しぶり過ぎて、味付けに醤油を入れ忘れてしまったil||li _|￣|● il||l

何かビミョーだなぁ・・・って思ったんだよな。
嗚呼、凄い悔しいーっ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
暫く作らないからな。←だから忘れるんだよｗ



この日は早めに晩酌を始めたので、ちょっと〆を食べたくなってしまった。
お菓子を食べるより、まだイイかな～・・・なんて。

この前買った、無印良品のミニラーメン。



具が何も入ってないので、私は乾燥野菜を入れました。



こんな感じで、意外とお湯をたくさん入れても味がしっかりしてる感じ。
私は堅めの麺が好きなので、３分待たずに頂きます～（-人-）
凄い昔にも食べたことあったけど、久しぶりに食べたら、普通に美味しかった！
確実に、年々味ってレベルが上がってるね～(〃´。`)～３

翌朝の体重は、＋０．５ｋｇ(>_<)
またジムで頑張ろっと。

この日は日中暑くて、半袖Ｔシャツでウォーキング。
今年は特に暑い気がしません？？？
真夏はどうなるんだろう・・・(-_-;)
私は暑いのが超ー苦手なので、心配だ(>_<)



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