韓国風炒めや酢の物で晩酌＆もうすぐ人間ドック

１０月４日（日）の晩酌。



ご飯モリモリ♪豚肉と小松菜の韓国風丼 by P・okan

もう何回も作ってるリピ・レシピ。
具は、豚肉・白菜・小松菜・にんじん・玉ねぎ・春雨、で作成。
レシピには白菜は無いんだけど、小松菜がちょっとしかなかったので、急遽ＩＮ。

味付けは、ニンニク＆味噌の味で、とっても美味しい！
野菜もたくさん摂れるしね～。

本来はドンブリで食べるとのことですが、もちろん私は肴なので単品で。
けど、後日お弁当で食べると、さらに美味しいの

ちなみに、韓国風と言うのに、鷹の爪を入れるのを忘れた＿|￣|○ｶﾞｸｯ ｗ



酢の物。

サッパリしたものが食べたくて、テキトーにカニカマで作成。

☺酢の物に！簡単な三杯酢の作り方☺ by hirokoh

三杯酢は、こちらのレシピを参考に。
分量が覚えやすくて、普通に美味しいです～。
私は甘み抑えめで。
そして、酢の物にはおろし生姜を少々入れるのが好きです～（この日はチューブだけど）。



お総菜の、ポテサラ＆マカサラ、少々。

母が自分たち用に買ってきたものを、少々頂きました(^人^)


もうすぐ、人間ドック。
最後の悪あがきでダイエットを頑張ってますが、
最近体重がＵＰ気味・・・
ストレス発散が爆食いになってる気が(>_<)
つか、酔っぱらったときに、コンビニであれこれ買い食いしちゃうのがダメだな。
意思を強く持たねばｐ(≧ヘ≦)ｑ

ちなみに、私は年齢の割に、まぁ健康的かな？
毎年引っかかるのは、血圧。
これだけトレーニングとかしてるのに高めなんだよなぁ・・・
上１３０台、下１００台。
下が１００台ってヤバいらしい。
やっぱ酒の飲み過ぎか(≧∇≦)ｂ



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