ペヤングで晩御飯＆耳がキツ！膝がイタ！

１２月２１日（土）、この日は午後から体調悪化。

朝起きて、多少頭がモヤっとしたけど、朝食もたっぷり食べ、
ブログもＵＰし、ジムへ行き。
ジムでがっつりトレーニングした後に昼食のおにぎりを食べ。

その後から何だか眩暈と言うか、頭痛と言うか、乗り物酔いのような。
耳閉塞感もヒドイ。
膝痛のためウォーキングも出来ないことだし、家に帰ってすぐに横になり。



そんなそんな晩の、晩御飯。
食欲も作る気も無かったんだけど、薬を服用しなきゃならないので、食べないと。

サラダを作るのも出来ず、取り敢えず、冷奴。
豆腐を切って盛り付けて、チューブ生姜と青ネギを散らしただけ。

冷奴もポン酢で食べると美味しいな～。



淡路島のオニオンスープ。

乾燥野菜をタップリ入れて。



家にあった、ペヤングソース焼きそば。
作る気でいたので、スーパーで何も買ってなかったんだよね。

・・・賞味期限、切れてるしっ！
まぁ、賞味なので、平気平気！



これにも一応、乾燥野菜を追加でたっぷり入れました～。
下に沈んで見えないけど。
久しぶりに食べたら美味しかったな～！
カロリーが、意外と高いのが気になるけど(-_-;)

結局この日はお酒は一滴も呑まず。
というか、呑む気にならず。
相当重症。


そうそう、膝痛ね。

ＭＲＩを撮ったところ、やはり半月板損傷でした。
半月板に亀裂が入っていて、横に飛び出てるそうな。
腫れてるところが痛いんだけど、飛び出した半月板だったか。
筋トレで治すか、手術で治すか。
手術は１週間入院するようだし、まだそこまで重症ではないので、
取り敢えず、筋トレで治すことにしました。

真面目に筋トレしないとな