月イチお楽しみ♪お一人様吞み ★ サイゼリヤ＠地元

２月２８日（水）、お一人様サイゼ呑み
お給料も出たしね～！

お値段も味もお店のザワつき加減も、お一人様には落ち着く環境・・・(〃´。`)～３

母と一緒だと色々食べれるし、お会計も出してもらえるけど、
でも、一人でノンビリ好き勝手に呑めるのも好きだったりする。



この日のお供。

最新刊だけど、ずいぶん前に買ったヤツ。
暫く読み返してなかったな～・・・なんて。
作ってみようかな！ってレシピがポロポロ出ます＾＾



柔らかチキンのサラダ。



若鶏のグリルディアボラ風。

この日の野菜ソースは塩味しっかりって感じだったかも。
凄く美味しかった～！
そして、芋激ウマ



ミートソースボロニア風。

アツアツ旨旨！
量が少なく見えるかもしれませんが、ほぐすと結構な量になります。
私は、タバスコをドバドバっと掛けて、辛～！って言いながら食べるのが好き
ちなみに、なぜかカロリーが低いです┐(￣o￣）┌


この日は早めに呑み始めて、８時前には帰宅。
酔っ払いみゅうは家に着いて、大きなお煎餅とおつまみイカを食べ・・・

そのまま行き倒れ＿|￣|○ｶﾞｸｯ ｗ

今までだったらそんな翌日はだいたい１ｋｇくらい増えてたんだけど、
今回は、＋０．３ｋｇ止まり。
成果が出てるな！
筋肉量を増やして代謝を善くすると太りづらくなるので、それが目的だったりする！

ただ、体脂肪率がいきなり＋０．７％だったので、それには驚いたΣ(ﾟдﾟ;)
凄い脂肪増えてるじゃない！
〆のパスタだな、これは・・・il||li _|￣|● il||l

三歩進んで二歩下がる！・・・名言だ！ヽ(´▽｀)/

そんなわけで、平日ジム前の晩ごはんメニューの、
サラダ・蒸し鶏胸肉・茹で卵、は続行です～。