ハムエッグや笹かまぼこや蕪糠漬けで簡単晩酌

７月２３日（日）の晩酌。



ハムエッグ。

超ブサイク目玉焼き
最近あまり夕飯時お腹が空かない＆冷凍庫整理習慣なので、こんなもん。



実家頂き物の、激ウマ笹かまぼこ。
マヨたっぷり付けて頂きます(^人^)



母作・糠漬け。

糠漬け大好き！
母がたくさん仕込んだらしく、貰ってきました！


引っ越し作業も佳境に入ってきました。
気持ち、腰が痛いような・・・

一人暮らしは凄く居心地良い。
好きな時に好きなこと出来て、部屋も一人だから片付くし。

でもお金が溜まらない。
好きに使えない。それほど稼いでない自分が悪いんだけどね～(；´Д｀)ノ
それが精神的に気づまりでもある。

どっちがいいのか、実家に戻るという選択が正しかったかは、未だ分からない。
ちなみに、母はまだ戻らなくてもいいんじゃないの？と言ってるし、
周りの人たちも、まだ戻らなくてもいいんじゃないの？と言ってる。
ってことは、きっと一人暮らししてるほうが正しいんだろうな。

けどね、もう４０代、いつまでも賃貸ってどうなのかなぁ・・・って考えた。
若かったら、結婚するかも～♪なんてそれまで一人暮らしもあるけど、
結婚しない人生も考えなきゃいけないところにきた。
私の仕事は転勤とか勤務地異動とか無いし、買った方が良いのかな・・・？
年取ってからだと貸してくれる部屋も無いってよく聞くしね。

ホント、未だに答えが出ない。

スパイシーケチャップライスでおうちお昼ごはん

７月２３日（日）のおうちお昼ごはん。



朝食残りのお味噌汁。

具は、白菜・玉ねぎ・えのき・ワカメ。



スパイシーケチャップライス。とでも命名しときましょうか

ソーセージ・ピーマン・玉ねぎでケチャップライス作ったんだけど、
チリパウダーを入れてみました。
前にチリビーンズを作った時使った残りが少しあったので。
ちょっと入れるだけで風味が出る～！Σ(ﾟдﾟ;)

ホントは卵で包んでオムライスにしようかと思ったんだけど、
夜の晩酌で卵使おうかな～…と思ったので、やめときました。
みゅう、コレステロール高いのでね

友人家族とパーチー＠我が家

８月２２日（土）、友人ｍａｒｉ一家が遊びに来てくれました～。

メールで色々話してるうちに、もうすぐ引っ越すの～と言ったら驚いてて。
あ、言ってなかったっけ

ｍａｒｉもこの部屋を気に入ってくれてたので、急遽我が家で飲み会！
ちょうど翌週からダンナさんご実家に帰省とのことで、
ソラマチまでお土産買いに来るという。

買い物ほぼせずに、家にあるもので何とかしようじゃないか！
ｍａｒｉにも、食材整理だからたいしたもの作れないよ～と、とりあえず言っておいた



もずく酢。

何となく食べたくて買っておいたもの。
ｍａｒｉも大好きとのこと。
アラフォーの好み



コールスロー。



酢の物。



蒸し鶏とかいわれのサラダ*明太マヨわさび by naonaos



デミグラスソースの煮込みハンバーグ♪ by bvivid

前回、結構な量が出来たので、ソースごと冷凍しときました。
解凍して温めなおしたら、トロトロソースがサラサラになってたな～。
けど、味はやっぱり凄く美味しい！
特に、ハンバーグが美味しいの！
パン粉じゃなくて普通のパンを使ってみたんだけど、だからかな？



ハムサンド。

野菜少なめでサンドしたら、いい塩梅にサンドされました。
薄い１２枚切りのパンで軽くサンドしただけなので、おつまみな感じになりました～。



生ハム＆チーズ。


ｍａｒｉからはワインと生ハムを頂きました～。

それにしても私、ホント色々なものをストックしてたんだなぁ・・・
特に冷凍庫がパンパンだったので、ハムだのパンだの鶏肉だの明太子だの・・・
ストック癖は母に似てきたなぁ・・・

昼頃来て、５時間おしゃべり！
ダンナさん＆息子くん、たいくつだったかな

写真撮り忘れたけど、〆にお蕎麦を茹でて頂きました。
お蕎麦は実家がどなただかに頂いたもの。
これが一番美味しかった気がする(≧∇≦)ｂ

ｍａｒｉはこの部屋に何度来てくれたかな・・・
私が寂しいって、ちゃんと分かってくれてたんだよね。
快く出してくれたダンナさんにも感謝（-人-）
お利口に待っててくれた息子くんたちにも感謝（-人-）

これからはｍａｒｉ宅にお伺いすることが多くなるけど宜しくね！

ジム納涼ビアガーデン！＠上野精養軒

7月21日（金）、ジム仲間と7名で、納涼ビアガーデン！
昨年に続き、上野精養軒で～す。
よくこんな金曜日に予約取れたなぁ！とお思いでしょう。
左奥のアニキＭ氏がここのマネージャーさんと懇意らしく、押さえて頂きました(^人^)

ＹＯＫＯさんもみゅうも、なぜに女子が一番手前に・・・
太って見えるじゃんil||li _|￣|● il||l



枝豆。



乾き物・・・ポップコーン＆タコスチップ。



お新香盛り合わせ。



ビアハム盛り合わせ。




チーズ盛り合わせ。

赤ワイン呑んでたので、チーズがめっちゃウマっ！



ピザ。

小さいピザ…と思いきや、じゃが芋ピザだったんですよΣ(ﾟдﾟ;)
凄くお腹に溜まった！



揚げ物盛り合わせ。
ソーセージ・から揚げ・ポテトフライ。

超～ジャンクな味でした。
けど、この雰囲気だからウマい！
あまり美味しくなかったけど、結構ガッツリ食べてしまった。

昨年に比べて、お料理の質がだいぶ下がってた！
あくまでも、コース料理の質の話なので、アラカルトはどうですかね。
けど、アラカルトだと高い気が・・・



上野の高層マンションの夜景が凄くきれい！
この雰囲気なので、年齢層はめちゃくちゃ高いです。
３０～40代以降がメイン。
なので、騒いでる輩も居ないし、そういう意味では凄くおススメです。
落ち着いて雰囲気を楽しめます！



帰りにもう一度パチリ。
フラッシュ焚かなかったら暗かった。


この後みんなはカラオケスナックに行ったようですが、みゅうは帰りました。
引っ越し作業が佳境に入ってきたし、二日酔になってられないのでね。
ちょっと落ち込むことがあって騒ぐ気分になれなかった、っのもあるけど。

今年の夏は実家に帰るわけだし、ストレスたまる分楽しもうっと！

焼きそば弁当＆中華スープの会社ランチ

7月20日（木）、会社ランチにお弁当を作りました。



焼きそば弁当！＆中華スープ。

まだまだ焼きそば使い切り、続きますよ～。
見えないけど今回はちゃーんとお肉が入ってます！
具は、豚肉・キャベツ・もやし・玉ねぎ・人参・ニラ。
ニラは必須！
味付けは、粉ソース１．５袋分＆オイスターソース極少々。
ちょうど良かったです。

スープは、キャベツ・もやし・人参・玉ねぎ、で作成。
用は、焼きそばの野菜と同じだね┐( ￣ー￣)┌



ちなみにこれは私の平日の朝食。
フルーツ（この日はグレープフルーツ）＆ヨーグルト・豆乳アイスコーヒー。
この日はそれと、ランチ用スープの残り。

ちなみにちなみに、この日は夜ご飯用のジム弁も作成持参。
前晩作ったサラダと朝作ったおにぎり～。


若かりし頃に比べて朝が苦手じゃなくなったとはいえ、３食となるとなかなか大変(>_<)
でも、普通の主婦はみんなやってることなんだもんなぁ・・・

がんばろ。

一人暮らしお疲れ様～のパーチー＠我が家

７月１７日（祝）、一人暮らしもあと半月を切りました・・・

・・・ってことで、お世話になった方を招いて、おうちパーチー。



いぶりがっこチーズ。

前に秋田に行った際に買っておいたいぶりがっこにクリチを挟みました。
これ、居酒屋おつまみの王道だよねd（⌒o⌒）b



ヤムウンセン by せつぶんひじき

二人ともタイ料理が大好きなので。
ヤムウンセンは素人でも美味しく作れるからいいよね～。



我が家の定番♪切り昆布の煮物 by たうんびー

使い切りたい薩摩揚げがあったので。
候補の中から切り昆布煮を。
昆布から良い旨味が出るね～(〃´。`)～３



たらこと切干大根の和風オープンオムレツ by バンビの庭

ちょうどタラコも卵もあるし、これ美味しいし、作りました。
冷蔵庫の中のもの、うまい具合に使い切らないと



デミグラスソースの煮込みハンバーグ♪ by bvivid

合挽肉あるし、デミグラス缶もある。
なので、前々から作ってみたかった、デミ煮込みハンバーグを作ってみました。
野菜も添えて、シチュー風に＾＾

これ、めちゃくちゃ超～激ウマ！！！
ハンバーグも、ちゃんと食パン使って作ったせいか、ホント美味しいの！
ちなみに、下にスパゲティを敷きました。
パスタにもデミグラスソースが絡んでウマーっΣ(ﾟдﾟ;)
これは絶対リピするな～！

ホントはお肉料理は、豚の角煮をリクエストされてた。
けど、豚の角煮って時間かかるじゃない。
うち、コンロが１つだし、今回は見送った次第です～



ビールぐびぐび☆白身魚のタイ風から揚げ by せつぶんひじき

これも前に作って美味しかったのと、ちょうど真鱈があったのでね。
ナンプラーで味付けして、スイチリ付けて頂きます(^人^)



チーズ＆生ハム。



お土産に頂いた、焼き鯖すし。

上野駅に売っていて、超おススメなんだとか。



酢飯に、ガリと大葉が挟んであるの。
それが凄い風味が良くて、生臭さなんか全く無い！
２／３くらい、みゅうが食べたかも
これは絶対買っちゃうわ！

他にもビールや崎陽軒のシウマイ頂いたり。
色々お喋りしながら呑んで食べて吞んで食べて。
実家に帰ったらこうやって気軽に招いたり出来ないからね。
最後の最後まで楽しもうっと！

ハムエッグと切り昆布煮で晩酌

７月１６日（日）の晩酌。



ハムエッグ。

冷蔵庫の食材整理、本格的に始動です。
みゅうマンション近くのスーパーは、厚めにスライスしてあるハムがよく特売になってる！
なので、使い切らないのに買って、冷凍しといたのがたくさんあるil||li _|￣|● il||l

ちなみに、みゅうは目玉焼きはソース派！
ソースも、大好きなオタフクソースが無くなってしまい、実家からブルドックを貰ってきた



我が家の定番♪切り昆布の煮物 by たうんびー

禁断の切り昆布ですよ！
お腹壊そうが、美味しいから好きなんだもん！
翌日我が家でパーチーするんだけど、切り昆布出す予定なので作ったの。
ちなみに今回はお腹壊しませんでした。
これで大丈夫か


お昼ご飯をお腹いっぱい食べると、夜お腹空かないなぁ・・・
じゃあちょっとでいいや！となると、夜更けにお腹が空いてくる。

やっぱりお昼は少し、夜早めにたっぷり食べて終了！
が良いのかしらね…(-_-;)

高菜スパゲティでおうち昼ごはん

７月１６日（日）のおうちお昼ごはん。

楽天セールになるとまとめていくつか博多の高菜漬けを買います。
それで高菜チャーハンをドカッと作って、会社ランチに持参するのでね。



朝食残りのお味噌汁。

具は、白菜・えのき・大根葉・わかめ。



高菜とカリカリベーコンのスパゲティ by KT121

こちらのレシピ、とっても美味しいのでいつもコレ！
ある時ベーコンが無くて、無いまま作ったんだけど普通に美味しかった。
なので、それ以来ベーコン無いまま作ってます（貧）。
でも刻み海苔はケチらずターップリ乗せて！ヽ(´▽｀)/



このパスタが食べたくて、高菜チャーハン作るときは高菜漬けをあえて少し残しとくほど！


炭水化物を食べた午後はウォーキングをしたいけど、こう暑いと出来ないわぁ(；´Д｀)ノ

そういえばようやく梅雨明け。
梅雨明けと同時にセミが鳴く。
梅雨明け前だってあんなに暑かったのに、セミはまだいなかった。
セミと関係あるのだろうか┐(￣o￣）┌

鶏胸肉パプリカのガーリック炒めで晩酌

７月１５日（土）の晩酌。

何で画像がこんなに赤っぽいんだ┐(￣o￣）┌



冷奴。



『太らないおつまみおかず』と言う本より、”とりむねとパプリカのガーリック炒め”。

これ、低カロリー且つ超美味しいのですよ！
塩胡椒で炒めて、おろしニンニクとバターを入れて仕上げる。んだと思った気が。
みゅうは味付け控えめを心がけてるので、優しいガーリックバター味で美味しいです！



ほうれん草のおひたし。

実家ではよく食べたな～。
オーソドックス過ぎて、一人暮らしでは食べてなかった。
久々食べたら美味しかった！

鰹節ね、実家では飼ってた猫のみゅうちゃんの鰹節を貰う。
猫のみゅうちゃんはちょっと肝臓の数値が悪かったので、
お米を食べて！と獣医に言われてたため、朝は鰹節ご飯をあげてたの。
しかも、にんべんの高級鰹節ですよ！（人間みゅうはスーパーのプライベートブランドよ）

夕飯におひたし登場。
み（人）：『お母さん、鰹節は？』
母：『みゅうちゃん（猫）から貰いなさい！』
み（人）：『みゅうちゃん（猫）、ちょうだいm(_ _)m 』
み（猫）：『にゃっ！（やる！）』

こんな感じです。

母に溺愛されてた、猫のみゅうちゃんでした

簡単チャーハンでおうちお昼ごはん

７月１５日（土）のおうちお昼ごはん。

この日の朝、ご飯を炊いたので、何か作ろうと。
ホントはドリアが食べたかったんだけど、そろそろ冷蔵庫の食材整理し始めないと。



朝食残りのお味噌汁。

具は、大根・えのき・ワカメ・青ねぎ。



冷蔵庫の食材整理チャーハン。

具は、ソーセージ・卵・長ねぎ。
いつも卵と長ねぎだけのビンボーチャーハンなんだけど、ふと思った。

冷凍してるソーセージがあるジャン！

何で今まで思いつかなかったんだろうか。
食材整理することになってようやく気付いた。
けど、ソーセージ入れると味が強くてソーセージチャーハンになっちゃう


関西に住んでる方とかのブログを見てて思うこと。
こっちではチャーハンと言うけど、関西の方は”焼飯”っていう。
焼飯・・・何か字面が美味しそう

フライ盛り合わせで晩酌

７月１４日（金）の晩酌。

ようやく３連休だ～ヽ(´▽｀)/



冷奴。



フライ盛り合わせ。

コロッケとささみチーズフライ。
コロッケは安い時買って冷凍しといたもの。
ささみチーズフライはソラマチで母に買ってもらって冷凍しといたもの。
ささみチーズフライ、激ウマだった

コロッケが小さいので足りるかな・・・なんて思ったけど、ゲプって感じ(；´Д｀)ノ
胃がもたれるお年頃・・・il||li _|￣|● il||l



時間が経ったら小腹が減ってきたので、買い置いておいた魚にソーをつまみました。

魚にソー、子供の頃はマズっ！と思ってたけど、ここ数年、大好きになってしまった。
味が格段に美味しくなってる気がする！


ようやく３連休だわ～。
最近、会社がちょっとイヤかも。
未だ馴染めてない自分が居る。
仕事も楽しくない。

なので、３連休を指折り数えて待ち望んでいたのであります。
特に何も予定を入れてない。
ひたすらダラ～って過ごそうかと。
山に誘われたけど、この時期の低山は死ぬほど暑くて危険！

そう、みゅうは暑さにメチャクチャ弱いのです
実家に戻ったら、絶対体調崩すわ・・・＿|￣|○ｶﾞｸｯ ｗ

久々に母とサイゼリヤ＠地元

７月１２日（水）、久々に母とサイゼリヤ。

（水）は実家稼業がお休みの日で、しかも父が趣味の将棋合宿に行くとのことで、
翌日（木）も休みにしたらしいので。



半熟卵とポークのサラダ。



みゅう注文の、若鶏のグリルディアボラ風。

家でも同じ味が出せたらしょっちゅう作っちゃうんだけどなぁ・・・(〃´。`)～３



母注文の、リブステーキ。

私、この固さに慣れてきたかも・・・



パルマ風スパゲティ。

母大好き、後を引く美味しさ



ほうれん草のオーブン焼き。

この日は何だか凄くお腹が空いててね～。
これまた超久々のホワイトソース系を食べたくなって注文。
これはほうれん草たくさんでマカロニもそんなに多く入ってないのでヘルシーですよ～。
肴にちょっとつまむのにちょうど良いかも


この後、時間も早いので恒例の、ソラマチまでウォーキング。
カルディとかで、母に色々買ってもらっちゃった～ヽ(´▽｀)/
まぁ、この前賞与が出て母にもおこずかいとして少しあげたので、良かろう。

あの暑さの中歩き続けたら、ホント疲れたわぁ(；´Д｀)ノ
なのに！
食べ過ぎたせいか、翌日１ｋｇ近く太ってたil||li _|￣|● il||l

最近、太っててもまぁいいや！ってなってるダメな自分が居る・・・(>_<)

ソース焼きそばで平日晩ごはん

７月１０日（月）。

この日は整形外科の診察日。
そう、ヘルニア治療ね、まだ通っていたのですよΣ(ﾟдﾟ;)
会社は3時間休取って行く割りにすぐ終わるので、早くに帰ってこれる。
なので、ちょい呑み（笑）。



ソース焼きそば with 半熟目玉焼き。

この日は平日なので、一応晩ごはん。
3袋入りのマルちゃんの焼きそば買ってるので、続くのです。
この日は念願のソース焼きそば！
豪勢に、半熟目玉焼き乗っけ！



具は、豚肉・キャベツ・ニラ・にんじん・玉ねぎ。
今回はちゃんと豚肉入れたよ～。
ニラは必須！

具が多いので、付いてる粉ソースだけでは足りない。
なのでいつもコクを足すためにオイスターソース入れるんだけど、
今回は入れ過ぎてしょっぱ
私は意外と付いてる粉ソースが好き。
だったら粉ソースを1袋半入れれば良かったかなぁ・・・

ふと気づいた。
みゅうは冷や麦も粉ソースも全て、『１．５』。
レシピも今は二人分、になってるけど、二人分だとちょい多く、一人分だと足りない。
超～ビミョーなオンナ(；´Д｀)ノ

鶏肉キャベツマリネ炒めと酢の物で晩酌

７月９日（日）の晩酌。

なぜにサラダじゃなくて冷奴かと言うと・・・
まだ５時くらい？喉乾いたので早いうちから飲み始めたのでした。
何かつまむもの・・・って、何となく冷奴の気分だったので。



缶チューハイ呑み終えて、ウーロンハイ。
ようやくサラダです。
まぁ、どっち先に食べても良かったんだけどね。



”いいことずくめのキャベツレシピ”と言うレシピ本より、
『キャベツマリネと鶏肉の炒めもの』。

まだ借りてる本より。
これは、キャベツをフレンチドレッシングでマリネしといて炒めるという。
ちょうどフレンチドレッシングがあったので作ってみました。
普通に、レモンとオイルでマリネしても良いのでは・・・なんて。



酢の物。

暑いのでとにかくサッパリしたものが食べたくてね～。
みゅうは三杯酢を作らず、お酢＋麺つゆで作成。
少量のおろし生姜を入れます～。



前晩残りの、梅きゅう巻き。

賞味期限がこの日までだったので。
しっかりラップしといたけど、やっぱりちょっと酢飯がかたくなってたな～。


私は母と似ていて、安い時に買ってストックしておくクセがある。
あ、安い！前から食べたかったんだよね～・・・ってストック。
そしてすぐに使わない。

と言うのが結構残ってて。
あと1ヶ月切ったし、何とか使い切らないと～(；´Д｀)ノ

引っ越し、超メンドくさい！

休日ジム弁はオムライス弁当♪

７月９日（日）、この日はな～んとなく、お昼ごはんはジム上がりにオベント食べよ
なんて、急に思いつき、お弁当作り。

と言っても、たいしたもの作りませ～ん┐( ￣ー￣)┌



朝食残りのお味噌汁。

具は確か、白菜・長ネギ・えのき・わかめ。
ちなみに、これに入れていくと、数時間後でも熱々！



オムライス弁当～

ご飯は、ソーセージ・玉ねぎ・ピーマン入り。
ケチャップご飯て、久しぶりに食べると激ウマだね～

薄焼き卵、やっぱりキレイに仕上がらない。
買い替え時か・・・



自分自身のために、ハートマーク
タッパーにある程度の深さがあったので、数時間後食べるときも、
ハートマークは健在でした～ヽ(´▽｀)/

オムライス弁当は、冷めてもめっちゃ激ウマでした！
これは簡単だし美味しいし、実家に戻ったら頻繁に作るかも！

あ、会社弁当用にね～。

塩鯖や卵とじや梅きゅう巻きなど和食で晩酌

７月８日（土）の晩酌。



冷奴。



塩鯖。

何だか逆っぽいですね
一切れだけ焼くので、トースターで焼いてます。
その際、お酒を小１くらい振ると、美味しく出来る！
と、料理上手の友人が。

ベテラン主婦友人も、一切れだけ焼くのにグリル使うのはメンドいらしく、
トースターだって～。



ニラの卵とじ。

ニラ独特の味がハマります！



スーパーで買った、梅きゅう巻き。

たいしてお腹空いてなかったのに、スーパーでみたら、ついつい買いたくなった。
お酒と炭水化物ってダメですが、巻物は合うんですね～（和酒にね）。
特に合うと思う梅きゅうがあったのでついつい買っちゃった！

中太巻き2本￥１９８也。
酢飯ウマっ！



実家からＧＥＴしてきた、カクテキ。

実家で美味しく醗酵した・・・と言うか古くなったカクテキがあったので貰ってきた。
固かったし、どうせ父は食べられないであろう・・・と。
みゅうはキムチも糠漬けも、古くなるくらいよく漬かった、
酸っぱくなりつつあるのが大好き


キムチのせいか、巻物のせいか、凄い太ったわぁil||li _|￣|● il||l

もうね、東京は暑くて暑くてウォーキングも出来ないわっ
まぁ、九州地方とかは豪雨で大きな被害が出てますからね・・・暑いくらい、ね。

あと1ヶ月で実家へ引っ越しです。
実家は一軒家だから余計に暑いんだわぁ(；´Д｀)ノ

多分、ろくなもの食べないと思います＿|￣|○ｶﾞｸｯ ｗ

あんかけ焼きそばでおうちお昼ごはん

７月８日（土）のおうちお昼ごはん。



朝食残りのお味噌汁。

具は確か、大根・ワカメ・えのき・青ネギ。



あんかけ焼きそば。

具は、白菜・玉ねぎ・にんじん・竹輪。
ランチのため肉無しにつき、肉の代わりに竹輪（貧）。



味付けは、創味シャンタン・胡椒・醤油・オイスターソース・砂糖。
これがまた、調味料を結構入れたにもかかわらず、超薄かったのですよ・・・
何でこんなに味薄いんだ┐(￣o￣）┌
お店のって、ずいぶん濃く作ってるのねぇ・・・il||li _|￣|● il||l

最近すっごく焼きそばが食べたくて、マルちゃんの３袋入りのヤツを買ってしまいました。
もちろん冷凍するけど、でもなるべく冷凍前の美味しいうちにも食べたいじゃない。
そうなると、焼きそばが続くわけですよ。

近日中にあと一回、焼きそばが登場いたします！

絶品中華料理！Ｋ－キャビン＠飯田橋

７月７日（金）、昔のスキー＆山仲間と４名でお食事。って言うか呑み。
七夕の彦星様と織姫様のように、一年に一度くらいしか会わないので、超～久々ですね。
スキー仲間であり、私をここまでの登山家にしてくれた、鬼のコーチたちでもあります。

行ったお店は、Ｋ－キャビン 。
普通の人はあまり使えないお店らしいんだけど、仲間の一人が使えるとか。
だいぶ前から予約してくれました。

本格的なお料理が１品だいたい￥３００～￥５００なのです！！！



・・・食べ始めてから写真撮り忘れてたのを思い出しました。

最初は、ビールやサワーを２～３杯ずつ呑む。



棒棒鶏。

跡形もない。



国産野菜の炒め。

家で作る野菜炒めと全然違う！！！Σ(ﾟдﾟ;)



海老のチリソース。

安定の美味しさ(〃´。`)～３



国産鶏腿肉のから揚げ。

普通に居酒屋風で旨し。



国産豚ロースの黒胡椒炒め（塩味）。

塩味と醤油味と選べたんだけど、黒胡椒だったので塩にしました。



渡り蟹の卵とじ。

タイ料理のように殻ごと食べれるかと思ったけど、固くて無理だった(>_<)
超食べづらい・・・



麻婆豆腐（中辛）。

激辛まであったので私は激辛を食べたかったけど、男性陣が”中辛！”って。



タラバ蟹入り炒飯。

これまたお上品な味付けの炒飯だこと！
しかし庶民のみゅうは、麻婆豆腐の食べ残しの中にドカッとＩＮ！



五目あんかけ焼きそば。

これが一番美味しかった！
家でこれと同じ味が、どうして出せないんだろうか！！！
どうやったら出せるのか！！！

一皿の量は少ないんだけど、あれこれ食べて飲んだら結構お腹いっぱいにε=(￣｡￣;A ﾌｩ…

お酒は、各２～３杯ずつ飲んだ後、赤ボトルワイン１本＆芋ボトル１本！

それでお会計は、一人￥３５００弱でした。
これは予約がなかなか取れないわけだ！！！Σ(ﾟдﾟ;)


この日は花金
時刻はまだ８時半だし、２軒目行っちゃうでしょう～ヽ(´▽｀)/



懐かしの天狗にて、モロキュー。



ミックスピザ。

みゅうオーダーです～。
こういうジャンキーな味が食べたくなったの

ここではサワーをジョッキで２杯ずつ頂きました～。


仲間は、２人は３歳児を子育て中（みゅう友人は晩産型多し）。
もう一人は大学生。

なかなか一緒に山も登れないんだよね～・・・
前は、１か月に３回ベースでアルプス行ってたのにね。

と言いつつ、今年も皆さん奥様達に許しを請い、一度は一緒に登りましょう！と。
しかしこれがなかなか、行きたい山・コースなどこだわりあり過ぎて、まとまらないんだなぁ・・・
みんなシーズン一度しか行けないからね、あれもこれも詰め込み過ぎちゃうんだわ。

みゅうはもうオバちゃんだからそんなにガッツリ速く歩けませ～ん。
ガッツリ速く、って、３泊４日一日１０時間歩く、とかそういうやつ。

ノンビリ歩こうよ～ヽ(´▽｀)/

利楽＠入谷

７月４日（火）、地元の美味しい居酒屋・利楽で呑み。



お通し、揚げた魚の南蛮漬け。

何の魚だろう、食べやすかったー＾＾
そして、味が超～絶品！
出汁が凄くよく出ていて、ほんのりお酢の味。
このお店は、お通しがとにかく美味しいので毎回楽しみ



ポテトサラダ。



お刺身２種盛り。

２種盛りなんてメニューにはないんだけど、お願いしたら特別に。
鰹が食べたい～〇〇（何だったか忘れた）も～！ってことで。
鰹が新鮮で美味しかったらしい。

ちなみにみゅうはナマモノがダメなので食べてませ～ん。



鮎の塩焼き。

鮭と悩んで今回はコチラ。
小さいサイズとのことで、一人一匹ずつと言う贅沢
実はこういう川魚、大好き～ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪



豚バラの生姜焼き。

これまた、濃くもなく薄くもなく、絶妙な味加減
甘辛い味付けが、白いホカホカご飯が欲しくなっちゃう感じ～。
バラ肉、ってのがまた美味しい！
ほんのり甘い脂の味が醤油味に合う！

家でもバラ肉で作ってみようかな～。



つくね。



〆の焼きそば。

このお店はたらこスパ激ウマなので食べたかったんだけど.、
出来上がるのが遅いのですよ。
確かに麺茹でて～って、遅くなるのは分かる！
ってことで、今回は焼きそば。
イカ焼きそばですね～。
うーん・・・たらこスパが絶品すぎちゃって


最近、外呑みが板に付いてきちゃいました＿|￣|○ｶﾞｸｯ ｗ
家に居ると、食べたいものが思い浮かばないのよ
嗚呼困ったもんだ。


ちなみに、翌日7/5（水）はジムに行こうと思ったら、
元部署の上司に飲みに誘われ、後輩と４人でＧｏ！
上司行きつけの、中華料理屋さんで呑んできました。
４人とも飲んべだから、呑んだなぁ・・・
急だったので写真は無いです。

２連ちゃんはメチャクチャ疲れた(；´Д｀)ノ

ピリ辛ホイコーローで晩酌

７月２日（日）の晩酌。
いつもの缶チューハイは、晩酌前に呑んじゃいました。

この日もバカみたいにウォーキングしたら、喉乾いて死にそうになったので、
家に着いてすぐに、グビーッ！と。
なので、ウーロンハイです。



冷奴。



”いいことずくめのキャベツレシピ”と言うレシピ本より、『ホイコーロー』

キャベツがたくさんあるので、キャベツのレシピ本を図書館で借りてきました。
これ、味がメチャクチャ美味しかったです！
本のページ、コピらなきゃ！←って、本買う気無いし(≧∇≦)ｂ



前晩残りの、スペイン風オムレツ。
卵３ヶじゃ足りないな～。


割とお昼をしっかり食べてるので、やっぱり昼食後はしっかり歩きたくなるんだよな～。
これからの季節、日中のウォーキングは危険だ！出来ない。
お昼ごはんを減らした方がイイかなぁ・・・

暑い日は！サラダ風冷や麦でおうちお昼ごはん

７月２日（日）のおうちお昼ごはん。



お味噌汁は朝食残りで、大根・えのき・長ねぎ・ワカメ・青ネギ。



サラダ風冷や麦。

昔、サラダうどんとか好きだったな・・・なんて思い出し、作ってみました。
うちには冷や麦があったので、もれなく冷や麦で。
ちょうど前にサバ缶買ったので、それ乗っけてみた。
それと、刻み海苔はたっぷりね



麺つゆを、飲めるほどの薄さにしてしまったら、野菜からの水分もあり、味がしないくらい
味付けは、濃い方が美味しいということで・・・
具のは、サバ缶・レタス・きゅうり・コーン・刻み海苔。
ちなみに、サバ缶は生臭かったかも・・・普通にツナ缶が宜しいかと。

１．５束使ったから、お腹いっぱいになりました！

ちゃーんとこの後、ウォーキングしたよ～・・・真っ黒になったけど。

懐かしい味のポークソテーで晩酌

７月１日（土）の晩酌。



冷奴。



掴め男の胃袋！簡単絶品ポークソテー by こじまぽん助


たまには分厚いポークソテーが食べたくて、お肉が安い時に買っておきました。
これね、味付けはメチャ美味しい！
醤油ベースの味付けは、懐かしいお母さんの味系。

しかし！
アメリカ産だかカナダ産のお肉はかたい・・・il||li _|￣|● il||l

付け合わせは、にんにくスパゲティ。
ペペロンチーノ、って言うほど本格的に作ってないので、にんにくスパゲティ。
これが醤油ダレと混ざって、意外と美味しい



スパニッシュオムレツ。

卵もピーマンも赤パプリカもじゃが芋もあるので、久々作ってみました。
卵は３ヶだけなので、結構薄いな
味付けは、チューブにんにくを入れるのが秘訣！と、前に何かで見た気が。


この日はもう激暑でした。
こんなに暑いとは思わずに、いつものウォーキング。
真っ黒になっちゃったよ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･、

あんかけ炒飯でおうちお昼ごはん

７月１日（土）のお昼ごはん。

この日は朝、ご飯を炊いたので、じゃあ何か作るか！と。

ちなににお味噌汁は朝食残りで、確か、白菜・えのき・ワカメ。



卵・長ねぎ・レタスでまずはチャーハンを作る。

ちなみに、お昼ごはんだし貧乏だし、肉類は無しです！
それでもじゅうぶん美味しいよ！



レタスかにかまあんかけ炒飯 by きちたま

こちらのレシピを参考に、ちょこっとアレンジと言うか手抜きして・・・
レシピをよく見たら、レタスはあんかけのスープ作るときに入れるのねΣ(ﾟдﾟ;)

味は普通に美味しかったです。
が、チャーハンのパラパラ感が好きな人は、向かないかも。
あんかけスープでチャーハンが汁っぽくなるので。

でも、たまにはいいかも！
ご馳走感ハンパないッス！

デンジャーステーキ＠地元

６月３０日（金）、ジム仲間とステーキを食べに！

行ったお店は、プロレスラーがやってる、デンジャーステーキ！
ガッツリお肉がお安く食べられるのです！



レモンサワーとサラダ。

お酒は必須。金曜日だからね。
サラダドレッシングはゴマドレでした～。



デンジャースープ。

牛筋が入ってる、スパイシートマトスープ。
これが超絶品！



デンジャーステーキ２５０ｇ。

お腹空いてたし、もっと食べれる気もしたけど、とりあえず２５０ｇ。
焼き方は、いつもはミディアムレアなんだけど、今回はミディアムで。
ちょいナマっぽく焼くお店らしいので。

お肉は、メチャクチャ柔らかいです！
お店の人が、柔らかくすべく、一生懸命下ごしらえしてました。

久々に柔らかい牛ステーキ食べた～ヽ(´▽｀)/



ライス。

いつもはお酒呑むから食べないんだけど、この日はお肉のおともにご飯が欲しかった！
そんな感じのお肉よ！



味付けは自分でします。

みゅうはおススメの、辛口タレ＋甘口タレ少々。

もう、すっごくお腹いっぱいになっちゃってε=(￣｡￣;A ﾌｩ…
この後どうするか悩んで・・・



昔よく行ったバーへ、久々に。

みゅうは、ジンライム。
ジン、大好き



お通し。

生ハムとかフルーツ（メロン・さくらんぼ・キウイ）等が美しいです～[emoji:e-420］


お腹いっぱいお肉食べたから、全然呑めなかった週末晩になってしまいました。
でも、牛塊肉をお腹いっぱい食べるって、何かシアワセ

お値段もお手頃だし、また近いうちに食べに行きたいな～・・・なんて思った晩でした！

サイゼリヤでランチ＆ちょい呑み＠地元

６月２６日（月）、秋田遠征翌日のこの日は、会社は有給取っておりました。

もうね、このトシになると、翌日キツイのよ。
仕事をおろそかにしたくないし、洗濯もしたいし、たいていお休みを取ります！

この日は用事があって調布まで行き、その帰りにお茶の水でストック買ったり。
（一日目の乳頭山の下山で転んだら曲がった）

で、その後ランチでも・・・と、サイゼ。
色々美味しいお店も知ってるけど、とにかくゆっくり昼ワインを楽しみたかった！
しかもお安くね。



ちなみに、秋葉原でもなく上野でもなく、地元のサイゼです。
暑い中、腹減りの中、頑張って歩いたよ！

秋葉原や上野は、若者等お客さんで混雑してて、且つウルサイ。
しかし地元のサイゼは、夜こそ家族客で賑わうも、日中はお客さんも少なく静か。
年齢層も高めで、みんな静かに食べて静かにしゃべってます。

なので、地元サイゼが良いのです。



ランチポテサラ。

この安っぽいポテサラ、結構好きだったりする。
ワインの良いアテになる～(〃´。`)～３



ランチメニューより、スパゲティアラビアータ。
普通に美味しいです。

それにしても、ランチが￥５００とは安い！
￥５００だったらパスタよりもハンバーグのほうがお得感大きいですが、
サイゼのハンバーグはあまり美味しいと思えないので・・・
パスタは普通以上に美味しいと思う。



６月２８日（水）、サイゼでちょい呑み。

家で野菜スープの晩ごはん食べるも、家に居たくない病。
吞みに出ました。

貧乏でお金無いのでサイゼ。



辛味チキン。

この日の晩ごはんは野菜スープのみだったので、お肉とか食べたかったし～。
メールしたり漫画読んだり、嗚呼満喫！


最近、サイゼ病です。
実家に戻ったらお金に余裕が出るので、サイゼに行きまくりそうです

秋田遠征！二日目 ★ 秋田駒ヶ岳 in 秋田県

６月２５日（日）、お宿を出て、この日はメインの秋田駒ヶ岳登山！



鶴の湯からアルパこまくさへ行き、そこに車は置いて、バスで８合目の登山口まで行く。
そう、８合目までバスで一気に行けちゃうんですね～。
ちょうど３０分弱くらいか、超～便利！



８時５０分くらいか？登山開始。



歩き始めがすでに森林限界超えてるので＆標高高いので、涼しい！
斜度も緩やかだし、メチャクチャ歩きやすい～ヽ(´▽｀)/



まだ雪渓が残ってますね～。



そのまま進んで・・・



分岐で休憩。
これから登る山です。



阿弥陀池。



そして山頂着。

前日とは比べ物にならないくらい楽勝でした！
自信回復～(〃´。`)～３



あれは向かいにある、男岳か？



周りの山々。
超絶景です！

東北の山は、山形の朝日岳＆月山に続き、二度目。
あまり馴染みが無くて行ったことなかったんだけど、とても良いです！
山々がのんびり、どこまでも山と緑が続き、温泉と美味しいお料理。
東北の山にハマりそうです＾＾

そのまま下山し、１１時発のバスに乗れ、アルパこまくさにて温泉に浸かる(〃´。`)～３



温泉から上がって、お昼ごはん。
男性陣は早々上がって、すでに食べ終えてます。
うちは、個々それぞれ、待ちません。

私は、秋田名物稲庭うどん＆天ぷら。
普段はお蕎麦派なんだけど、やっぱり名物を食べたいよね！
稲庭うどんは細いわりにコシがあって美味しかったです！
ちなみにつけ出汁が透明に近いお出汁でした。

天ぷらもサクサクで美味しい！
が、普段あまり油モノを食べないみゅう、胃にたまって重かった・・・

この後も胃が重いまま、途中寄った道の駅でも立ち寄り食いが出来ず＿|￣|○ｶﾞｸｯ ｗ
そのまま新幹線に乗りました。



これは、今回ずっと運転をしてくれたＯ原さんの肉食弁当。
みゅうは、缶チューハイ２本＆割けるチーズしか食べれなかった・・・
胃が重いil||li _|￣|● il||l



家には６時半過ぎ頃着き、ちょっとしてから食べた晩ごはん。
大好きなどん兵衛かき揚げ蕎麦＆車内で食べようと思って買って食べなかった、サラダチキン。
ちなみにカップ蕎麦は、緑のたぬきよりどん兵衛のほうが美味しいかも。


今回は悔しいことに、観光が全く出来なかった。
山岳部で来たら、観光は出来ないか・・・
私は山岳部でしか地方に行ったことが無い。

だって、友達は今、絶賛子育て中なんだもん。
みゅう友人は晩産型が多いので、今、幼稚園～小学校低学年が多い。

なので一緒に行ってくれるのは、同じ独身貴族の山岳部女性＆山岳部メンバーのみよ
山岳部女性とどこか行こうと思っても、やっぱり山予定組んじゃうんだよね～。
（あ、ちなみに女子だけで北アルプス縦走予定です～ヽ(´▽｀)/）


でも山は気持ち良かったし、温泉も良かった！

東北サイコー！でした！

秋田遠征！温泉宿＆お食事編 ★ 乳頭温泉鶴の湯＠秋田県

６月２４日（土）、乳頭山から下山して向かったのは、乳頭温泉郷。
今回宿泊するのは、その中でも特に有名な、鶴の湯。

ホントは昨年申し込もうと思ったら、半年先まで満室とかΣ(ﾟдﾟ;)
そう、予約は最低でも半年前からなんだそうな。
なので、１月に予約して、やっと宿泊できたわけです。



まるで江戸時代！
これは露天風呂です。
５つくらい露天風呂がある。

ちなみに、混浴（と言いつつ男性オンリー）の露天が通路際にあるため、男性は素っ裸で通る。
あの、丸見えなんですが・・・(-_-;)
せめて、タオルで前を隠すくらいの礼儀は欲しい。



宿泊所。
こんな感じの、これまた江戸時代な風情の建物。



部屋の中はこんな感じ。

テレビが無い～！
この日はパイレーツオブカリビアン２が放映される日で観たかった・・・
まぁ、こういう温泉宿に来たんだから、温泉を楽しまないとね。

到着して、内湯で汗を流し、露天に入り。
結構長い時間お風呂を楽しみました＾＾



そしてお食事タイムです！
美味しそうな山菜料理が並ぶ～！

ちなみに左上はタケノコフライです。
大きなシイタケフライも付いてたけど、私はシイタケが嫌いなのでお隣さんにあげました。



ヤマメ？川魚を焼いております。



これがメチャクチャ美味しくてねぇ・・・
こういうの、大好き！



芋煮っぽいの。
すいとん？粉団子みたいのも入ってます。
きのこの出汁が出ていて、これが激ウマで！
お腹いっぱいだったけど、お代わりしてしまいました＾＾

この後、ちょっと休んでから仲間をお酒を呑んで宴会。
しかし、お腹いっぱいでそんなに飲めず。

そして夜の露天風呂へ行って、またガールズトーク。

そして宴会部屋に戻ってまた呑む（爆）。
テレビ無くてもじゅうぶん楽しい夜でした～ヽ(´▽｀)/



そして翌朝、朝ごはんです。
同室のシューコさんは朝風呂を楽しんだご様子でしたが、私は寝たかったのね入らず。
湯あたりで疲れちゃうかな～・・・なんて思ったし（この日も登山予定）。



囲炉裏を囲んでの朝食です～。



これまた素朴な美味しさで、大盛りご飯ガッツリ頂きました(^人^)
山に登るときはお腹いっぱい食べます！
シャリバテしちゃうからね！

そして後ろ髪ひかれる思いでお宿を後にしました。

絶対絶対また泊まりに来たい！
メチャクチャおススメです！

秋田遠征！一日目 ★ 乳頭山 in 秋田県

６月２４日（土）～２５日（日）の１泊で、
会社山岳部１２名で秋田遠征に行ってまいりました！

今回は憧れの乳頭温泉に泊まり、秋田駒ヶ岳＆乳頭山に登ってくる予定。
一日くらい観光したい・・・と思ったけど、しっかり二日間とも登山を組まれてた(-_-;)



朝、７：１０上野発の東北新幹線に乗り込む。
全席指定なんだけど、すぐに席が埋まり、始発の新幹線が取れなかった！
なので２番目のに乗る。

新幹線の中で朝食。
私は手作りハム卵サンドです～＾＾
野菜が少ないとうまくまとまりがあってキレイに出来る気が・・・



２時間半ちょっとで盛岡に到着！
早～い！

盛岡駅前は超～都会！
しかし、ちょっと離れるとすぐにのどかな風景が・・・
こういう地方都市で暮らしてみたい。



ちなみに駅前から、日本百名山の岩手山が見えます
登ったことが無いからいつか登りたいな～。



車で１時間ちょっとか、乳頭山の登山口に到着です～。

ホントはこの日に秋田駒ヶ岳予定だったんだけど、
始発の新幹線に乗れなかったので、初日に乳頭山。



ちょっと歩くとすぐに、一本松と言う場所に出ます。



ここは、山奥の秘湯中の秘湯！
ちゃんと熱いお湯が沸き出てる温泉です！

前にＢＳで、紅子さんが入ってるの観たことあるかも！

ここから森の中を歩くんだけど、この日は１２時過ぎから登り始め・・・
つまり、一番暑い時間に登り始めたわけだ。
しかも標高もそれほど高くないし、風の無いムシムシした森の中。

暑いのが苦手＆まだ暑さに慣れてないみゅうは、メチャクチャきつくてバテた(；´Д｀)ノ



途中で森林限界を超えた辺りで風も感じるようになり、生きかえったわぁ(〃´。`)～３
気持ちの良い、稜線歩き＾＾



この日は梅雨と思えないほどの晴天！
初夏の青い空と緑の木々が本当にキレイ



あれは山頂だった気が。
まさに・・・



２時、山頂着
途中バテバテだったとは思えないほどの、堂々とした写り（爆）。



お昼ごはんは、コンビニです～。
コンビニおにぎりとサンドイッチ、超久しぶりかも！
やっぱ美味しいなぁ～(〃´。`)～３

ちなみに、お昼ごはんをお腹いっぱい食べたら、カナーリ元気が出て生き返りました。
暑さバテとシャリバテだったのかも。
山に登るときは、お腹いっぱい食べないとパワーが出ない！
そういえば、７時半頃新幹線でサンドイッチ食べたきりだもんな～。



これは翌日登る予定の、秋田駒ヶ岳だったかな？
縦走出来ますね～。
みんな、縦走したかった！って。
その場合、（金）晩にこっちに来て前泊しなきゃならないけどね～。

そしてこの後、待ちに待った温泉に入るべく、鬼のようにガシガシ下りました！
しかし、この下山が大変でねぇ・・・
足場が悪くてみんな滑るコケるころぶ！
私も転んだ！

お宿お食事編に続く