野菜炒めと大根サラダで簡単晩酌＆トレーニング再開！

１月２２日（日）の晩酌。



冷奴。



野菜炒め。

普通の肉野菜炒めが食べたくなった。
豚肉・キャベツ・にんじん・玉ねぎ・ニラ・赤パプリカ、で作成。
まあ、残り野菜総動員、とも言う



三つ葉と大根のマヨ節あえ by ゆかたんぴん

前晩の残り。
三つ葉はマヨと合わないかも？


最近、トレーニングを再開しました。
トレーニング、というか、リハビリかな？
足の麻痺が取れないからランニングは出来ないし、筋トレもダメと言われたし。
ただ、ストレッチはＯＫ貰ったので、病院で勧められたトレーニングをやり始めました。
腹式呼吸が中心のトレーニング。
もっと治ったら、コアトレーニングとかバランスボールも良いらしい。

夏までに治さないと！
・・・焦る(>_<)