揚げ物だけどヘルシーな晩酌

４月５日（日）の晩酌。

この日は４時頃にはお風呂から上がり、早々にプシューっ！
まだ明るい夕方から呑み始めるのって、何だか気分イイな～。
缶チューハイ、この日は２本いっちゃいました



低カロリー！☆ツナとキャベツのサラダ by たかにゃん２

前晩残りです～。
この日食べたら、キャベツから水分が出て味が薄くなってた
葉モノは水分が出るから当日食べきりかな・・・
でもツナコーンと味が馴染んで、美味しいことは美味しかった！



千切りキャベツ。
上の残りがあると知らず、母が頑張って刻んだ模様・・・
お疲れ様（-人-）



冷奴。



かじきマグロのマスタードカツ by noramama

かじきマグロが冷凍庫から発掘されてね。
どう食べよう・・・と、随分前にコピーしといたレシピを作ってみることに。
これ、今まで食べたフライの中でダントツ激ウマ！
カジキに塩胡椒して、マヨ＋粒マスを塗って、それにパン粉付けて揚げるので超お手軽！
且つ、マヨ＋粒マス、ってのが味わい深くてウマーっ！
ただ、パン粉がはがれ易いので、揚げてる途中いじるとはがれるね。
オリーブオイルで揚げると言うのもナンとも贅沢で、それも美味しい秘訣なのかな＾＾

ちなみに、少ない油で揚げ焼きにしたんだけど、しっかりサクサクに出来ました～。

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コチラより、新玉ねぎのスパイス炒め。

味付けは、塩・胡椒・チリパウダー・クミンシード（私はクミンパウダー使用）。
チリビーンズ作ろうと思って買ったチリパウダーとクミンパウダーがあったのでね。
新玉ねぎが甘くて美味しかった！
意外と目先が変わってイイかもな。



お新香盛り合わせ。
ちょこっとずつ＾＾
母作きゅうり糠漬け・たくわん・大根葉・柚子大根。



何となく足りず、乾き物おつまみ盛り合わせ。
何だかカラオケの盛り合わせみたいだなぁ
私はチーズに海苔を巻いて食べるのが好き～。


揚げ物食べーの、乾き物おつまみ盛り食べーの。
早くから呑んだくれてたし。
けど翌朝の体重、減ってました。
まぁ、量的には食べてないからな～。

しっかりトレーニングして、がっつり呑んだ週末でした。