２週間ぶりの晩酌！

４月４日（土）の晩酌。

晩酌、実に２週間ぶりだ！
嗚呼、健康って大切だな



低カロリー！☆ツナとキャベツのサラダ by たかにゃん２

千切りキャベツ、母は頑張ったらしく、すんごくどっさり刻んであった。
なので、たまにはそのままじゃなくて違う食べ方にしようかな～・・・なんて。
ドレッシングの油は、レシピではサラダ油使用だけど、今回はツナ缶オイル使用。
その方が旨味もあるしね～。



冷奴。
青ネギどっさりで。



母作・けんちん汁。

愛して止まない、けんちん汁。
前回食したときは確か、胃腸炎を患っていて堪能できなかったんだっけ。
今回は２週間ぶりの晩酌に相応しく、ゆっくり食べるぞ！
・・・と思ったんだけど、前晩（金）は急遽呑みになってしまったので、この日に繰越。

私は晩酌の肴として食べるので、具を多めに。
七味をふって頂きます(^人^)

ちなみに、この器いっぱいに×２杯食べました。
超～お腹一杯！
ホントはメインに魚を予定してたんだけど、お腹一杯過ぎて魚は翌日に繰越



もやしの炒め煮。

ごま油で、もやし１袋＆にんじん千切り１/２本分＆輪切りした竹輪２本を炒め、
酒・醤油・みりん各大１ずつ・ほんだし少々入れ蓋をしてクタっとするまで煮る。
仕上げに鰹節１袋入れ混ぜる。

メチャクチャ簡単なので、メンドくさいときとかに作る一品（笑）。



菜花のお浸し。
ほろ苦い菜花って大好き！
コレ食べると、春だな～・・・って感じる＾＾



たくわん＆大根葉のお新香。


この日からジムでのトレーニングも解禁になったので、ガッツリじっくりトレーニング。
午後は上野～根津をぐる～っとウォーキング。
で、夜は野菜中心のヘルシー晩酌ね。

なのに、翌朝の体重・・・＋０．４ｋｇil||li _|￣|● il||l
なぜなぜなぜ(>_<)

朝起きたら、体中筋肉痛で痛くてだるくて。
相当鈍ってた私の体。
筋肉痛ってことは、筋肉が付き始めてるってことかしら？
体重アップはそのため・・・ってことにしときますか

暫くはストイックに頑張るぞーっ


★


ちなみに、私の病気は、『突発性難聴』でした。
芸能人がよくなってる、あの病気。
原因不明。
ストレスが原因とも言われ、ウィルスのせいとも言われてるそうな。
治療はステロイド剤。
非常に強い薬なので副作用が出ないように、それはそれは気を使って生活せねばならず。
と言うか、一生難聴なんてヤだし！

この病気については、また後ほど。