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体重が気になったときの晩酌

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4月5日(土)の晩酌。

この週はずっと家に居たにもかかわらず、結構ガッツリ食べる機会が多く。
よって体重がカナーリ増加されてたので、ヘルシー肴で晩酌です

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千切りキャベツ。

欲しいドレッシングがあるんだけど、スーパー等で普通サイズが無く、
合羽橋の業務用のお店で、業務用サイズでしか売ってないの。
1リットリサイズを、1ヶ月で使い切れと!?
買うかどうか迷う・・・(-_-;)

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体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
(2010/01/21)
タニタ

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コチラより、ささみのほうれん草ソース

トマト付け忘れて、寂しい画像・・・

ダイエッターにはささみ!
ささみはお腹いっぱい食べても、決して太らない、素敵な素材
カナーリさっぱり素材なので、こってり味付けで食べましょう。
ホワイトソースに、ほうれん草をピューレ状にしたものを入れるソース。
ほうれん草を叩いたくらいじゃピューレ状にはならないんだよね。
でも、ほうれん草>ホワイトソース、の塩梅で作るので、さっぱりしてます。
淡白なささみと合う~!
これね、ソースガッツリ付けて食べても、決して翌朝太りません。
っていうか、痩せるの!

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Cpicon ごま香る♪青梗菜と春雨のオイスター炒め by まんまるまうちゃん

本来、青梗菜で作るところを、家にあった小松菜で作りました。
小松菜の方が絶対美味しいと思う!
レシピの味付けは、作者さんも仰ってるとおり、すんごく薄い!
ちょっと残念な感じだったな・・・

でも、春雨は意外とガッツリお腹一杯になります!

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母作・薩摩揚げと切干大根煮。
何気にこれが一番美味しかったり
今回は、すんごく丁度良い味加減で激ウマ!

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妹の関西土産の、柴漬け。
とっても美味しかったです^^


この日は素材はヘルシーだけど、すんごくお腹一杯になったε=( ̄。 ̄;A フゥ…
翌朝の体重・・・
1kg近く減ってたな。

ささみ&春雨、バンザ~イヽ(´▽`)/
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テーマ : +おうちでごはん+
ジャンル : グルメ

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